स्वास्थ्य
क्यान्सरबाट बच्न हामीले केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू बुझ्नुपर्छ
क्यान्सरबाट बच्न हामीले केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू बुझ्नुपर्छ
क्यान्सरबाट बच्न हामीले केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू बुझ्नुपर्छ
बर्लिन - जर्मनी मा घातक रोगहरु मा एक सम्मेलन को सारांश।
1- तेल पुन: प्रयोग गर्न छैन
2- पशु उत्पत्तिको दूध छैन
3 - स्वाद बढाउने क्यूबहरूमा होइन
4- सफ्ट ड्रिंकको सेवन नगर्नुहोस् (प्रति लिटर चिनीको ३२ टुक्रा)
5- प्रशोधित चिनीमा छैन
6- माइक्रोवेभमा छैन
7-जन्म अघि म्यामोग्राफी गर्नुहुन्न, तर इकोमामायर प्रयोग गर्न सम्भव छ
८- धेरै टाइट ब्रा नलगाउनुहोस् वा कामबाट फर्केपछि नलगाउनुहोस्
9 - रक्सी छैन
10- जमेको खाना पुन: तताउनको लागि होइन
11- प्लास्टिकको बोतलमा फ्रिजमा पानी भण्डारण नगर्नुहोस्।
12- सबै गर्भनिरोधक चक्कीहरू राम्रो हुँदैनन् किनभने तिनीहरूले महिलाको हार्मोनल प्रणालीलाई परिवर्तन गर्छन् र क्यान्सर निम्त्याउँछन्।
13- डिओडोरेन्टहरू खतरनाक हुन्छन्, विशेष गरी जब दाढी पछि प्रयोग गरिन्छ।
14- फार्मुला मिल्कको तुलनामा स्तनपानले क्यान्सर हुने सम्भावना कम हुन्छ।
15- क्यान्सर कोशिकाहरू मुख्यतया चिनी र सबै कृत्रिम चिनी पनि खैरो खान्छन्।
१६- खानामा चिनी नखाने क्यान्सर रोगीले आफ्नो रोग कम भएको देख्छ र ऊ लामो समयसम्म बाँच्न सक्छ ।
१७- एक कप बियर शरीरमा ५ घण्टासम्म रहन्छ र यस अवधिमा यस कपका कारण प्रणालीका अंगहरू निष्क्रिय हुन्छन्।
18- प्लास्टिकको कपमा चिया पिउनु हुँदैन
19- माइक्रोवेभमा प्लास्टिकको प्रयोग नगर्नुहोस्।प्लास्टिक गर्मीको सम्पर्कमा आउँदा यसले 52 प्रकारको क्यान्सर गराउन सक्ने रसायनहरू बनाउँछ।
हामीले के खाने बानी बसाल्नु पर्छ ?
1- तरकारी
२- उचित मात्रामा मह
3-शाकाहारी प्रोटिनहरू जस्तै मासुको सट्टा सिमी
४- खाली पेटमा दुई कप पानी दाँत माझ्नु अघि र उठ्ने बित्तिकै कोठामा राखिएको पानीबाट पिउनुहोस् जुन कोठाको समान तापक्रममा हुन्छ।
५- तातो नगरिएको खाना
६- दैनिक ताजा वा पकाएको गाजर वा जुस खानुहोस्।