खाली पेटमा स्याउ खानुका फाइदाहरु:

१- शरीरलाई आवश्यक भिटामिन, मिनरल्स र चिनी प्रदान गर्छ।
२- यसले छालालाई जोश र ताजापन दिन्छ र गालालाई गुलाबी रंग दिन्छ।
3- शरीरलाई मॉइस्चराइज गर्दछ, गर्मी र सुख्खापन हटाउँछ, किनभने यो पानीमा प्रशस्त छ; स्याउको प्रत्येक ग्राममा पानीको प्रतिशत 115 मिलीलीटर पुग्छ।
4- समयपूर्व बुढ्यौली रोग (अल्जाइमर) बाट बचाउँछ; यसले मेमोरीलाई बलियो बनाउँछ, विशेष गरी दैनिक र खाली पेटमा जुस पिउने; अध्ययनले देखाएको छ कि क्वेर्सेटिनले मस्तिष्क कोशिकाहरूलाई क्षति हुनबाट जोगाउँछ।

५- यसले शरीरमा बोसोको अक्सिडेशन रोक्छ।
६- रगतमा कोलेस्ट्रोल कम गर्छ ।
७- रगतमा चिनीको मात्रालाई नियन्त्रण गर्छ ।