तपाईं आफ्नो बच्चालाई आफैमा भर पर्न कसरी मद्दत गर्नुहुन्छ?

तपाईं आफ्नो बच्चालाई आफैमा भर पर्न कसरी मद्दत गर्नुहुन्छ?

अभिभावक विशेषज्ञ बिल मर्फी जूनियर द्वारा प्रकाशित र Inc.com द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्टले आफ्ना छोराछोरीसँग राम्रो काम गरेको जस्तो देखिने आमाबाबुको लागि अध्ययन, अनुसन्धान र कडा मेहनतको अनुभवबाट लिइएको केही उत्कृष्ट अभिभावक सल्लाह प्रदान गर्दछ, जुन सरल छ। लामो समय मा तिर्न सक्छ:

1. प्रतिकूल समयमा समर्थन

धेरै आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई कठिनाइको सामना गर्नुपर्दा के गर्ने राम्रो हो भनी सोच्छन्। सामान्यतया, त्यहाँ दुई विकल्पहरू छन्:

• विकल्प नम्बर १: बच्चा सधैं आमाबाबुमा निर्भर रहने सम्भावनालाई ध्यान नदिई दीर्घकालीन रूपमा उसको आत्मविश्वास प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने तरिकाले बच्चालाई समर्थन र सहयोग गर्नको लागि उभिन हतार गर्नुहोस्।

• विकल्प २: छोटो दुरी कायम राख्ने, कुनै पनि अप्रिय घटना नहोस् भनी सुनिश्चित गर्न पर्याप्त नजिक रहनु, तर बच्चाले आफैंले काम गर्ने कुरामा जोड दिनु, लचिलोपन र आत्म-विश्वास निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।

प्रत्येक नियममा अपवादहरू छन् भनी चेतावनी दिँदै, विशेषज्ञहरूले पहिलो विकल्पलाई समर्थन गर्छन् किनभने, छोटकरीमा, बच्चाले सुरक्षित महसुस गर्छ र आफ्नो जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरूमा भर पर्न सक्छ।

2. प्रयोग गर्न र असफल हुन ठाउँलाई अनुमति दिनुहोस्

स्ट्यानफोर्ड युनिभर्सिटीमा ताजा व्यक्तिहरूको पूर्व डीन, जुली लिथकोट-हेम्सले आफ्नो पुस्तक "हाउ टु राइज ए एडल्ट" मा वर्णन गरे कि आमाबाबुले बच्चाहरूलाई नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न र असफल हुन अनुमति दिन इच्छुक हुनुपर्छ, तिनीहरूलाई सबै साना नतिजाहरूबाट जोगाउन। यो सुनिश्चित गर्दा र यदि तपाइँ अप्रिय परिणामहरू आशा गर्नुहुन्छ भने पहिलो सल्लाह पछ्याउनुहोस्।

3. भावनात्मक बुद्धिको विकास गर्दै

मानिसहरूलाई जीवनमा खुसी र सफल हुनको लागि ठूला सम्बन्धहरू चाहिन्छ, र ती सम्बन्धहरू विकास गर्न भावनात्मक बुद्धि चाहिन्छ, जुन खेती र प्रोत्साहन गर्नुपर्छ। "द इमोशनली इन्टेलीजेन्ट चाइल्ड: इफेक्टिभ स्ट्राटेजीज फर रिजिङ सेल्फ-अवेर, कोअपरेटिभ र ब्यालेन्स्ड चिल्ड्रेन" का लेखक रचेल काट्ज र हेलेन शुई हडानी भन्छन् कि बच्चाहरूलाई उनीहरूको भावनात्मक बौद्धिकता विकास गर्न मद्दत गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आमाबाबुले राम्रो कार्यहरूको उदाहरण हो। सामाजिक र मानव सम्बन्ध मा।

4. अपेक्षाहरू र मूल्यहरू

युनाइटेड किंगडमको एसेक्स युनिभर्सिटीका अन्वेषकहरूले आफ्नो निष्कर्षलाई यसो भन्दै संक्षेप गरे: "हरेक सफल महिलाको पछाडि कष्टप्रद आमा हुन्छ," किशोरी केटीहरू सफल हुने सम्भावना बढी हुन्छ यदि उनीहरूसँग आमाहरू छन् जसले उनीहरूलाई लगातार उनीहरूको अपेक्षाहरू सम्झाउँछन् र। उनीहरूले पढाइ र राम्रो जागिर पाउनुलाई कत्तिको कदर गर्छन्।

5. कथाहरूमा एकीकरण

साना केटाकेटीहरू भएका आमाबाबुहरू कथाहरू पढ्न रुचि राख्छन् तर यो बच्चाहरूसँग "भित्रबाट पढ्नुहोस्" भन्ने विचारमा विशेषज्ञ सल्लाह लागू गर्न बाँकी छ, जसको अर्थ उनीहरूलाई किताबहरू पढेर पढ्नुको सट्टा, विभिन्न बिन्दुहरूमा रोकेर बच्चालाई सोध्नु हो। कथा कसरी विकास हुन्छ, पात्रहरूले के छनोट गर्न सक्छन्, र किन। यो विधिले तपाईंलाई अरूको विचार र मनसाय अझ सजिलै बुझ्न मद्दत गर्छ।

6. उपलब्धिको प्रशंसा गर्नुहोस्

स्ट्यानफोर्ड युनिभर्सिटीका मनोविज्ञानका प्राध्यापक क्यारोल ड्वेक भन्छिन् कि बच्चाहरूको बौद्धिकता, खेलकुद वा कलात्मक प्रतिभा जस्ता चीजहरूको प्रशंसा गर्नु हुँदैन, जुन जन्मजात क्षमताहरू हुन्, किनभने तिनीहरू सिक्ने र उत्कृष्टताको आनन्द लिने इच्छाको अभावमा हुर्केका हुन्छन्।

तर केटाकेटीहरूले समस्याहरू समाधान गर्ने तरिकाको लागि प्रशंसा गर्नाले - तिनीहरूले काम नगर्दा पनि रणनीतिहरू र विधिहरू आउँछन् - उनीहरूले कडा प्रयास गर्ने र अन्ततः सफल हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

7. तिनीहरूको धेरै प्रशंसा गर्नुहोस्

ब्रिघम यंग युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरूले अभिभावकहरूलाई प्रशंसामा लापरवाही नगर्न सल्लाह दिन्छन्। अन्वेषकहरूले तीन वर्षसम्म बालबालिकामा प्रशंसा र यसको प्रभावलाई मूल्याङ्कन गर्न प्राथमिक विद्यालयको कक्षाकोठाहरू अध्ययन गरे, शिक्षकहरूले विद्यार्थीहरूसँग कसरी अन्तरक्रिया गरे भनेर रेकर्ड गर्दै। जति धेरै शिक्षकहरूले विद्यार्थीहरूको प्रशंसा गरे, उनीहरूले अन्य कारकहरूको पर्वाह नगरी राम्रो प्रदर्शन गरे, प्रमुख अध्ययन अनुसन्धानकर्ता पाउल काल्डेरेलाले भने।

8. घरायसी काममा सहभागिता

अनुसन्धान अध्ययन पछिको अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि काम गर्ने बच्चाहरु धेरै सफल वयस्क बन्छन्। एउटा अध्ययनले केटाकेटीहरूको घरको काममा भाग लिने, जस्तै "फोहोर फाल्ने र आफ्नै लुगा धुने" ले संकेत गर्छ कि उनीहरूले जीवनमा केही गर्नै पर्छ भन्ने महसुस गराउँदछ, तर यो बुझ्नुपर्छ कि सोध्नु। बालबालिकालाई घरपालुवा काममा आफ्नो घरपालुवा जनावरको हेरचाह गर्नु समावेश गर्दैन।

9. खेलहरू घटाउनुहोस् र घुमाउनुहोस्

टोलेडो विश्वविद्यालयका अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि कम खेलौना भएका बच्चाहरूले आफ्नो कल्पनाशक्तिलाई अझ प्रभावकारी रूपमा विस्तार गर्ने र धेरै खेलौना भएका बच्चाहरू भन्दा बढी रचनात्मक रूपमा खेल्ने तरिकाहरू फेला पारे।

यो सल्लाहको अर्थ बच्चाले मागेको र चाहने जन्मदिनको उपहारबाट वञ्चित हुनु वा प्राप्त गर्नु हुँदैन भन्ने होइन। तर अन्वेषकहरूले दुबै खेलौना घुमाउने र खेल्ने ठाउँहरू डिजाइन गर्ने सुझाव दिए ताकि बच्चाले के गरिरहेको छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न सकोस् र अन्य विकल्पहरूबाट विचलित नहोस्।

10. राम्रोसँग सुत्नुहोस् र खेल्न बाहिर जानुहोस्

बच्चाहरूले घरमा बसेर जति धेरै समय बिताउँछन्, उनीहरूले आफ्ना साथीहरूको बीचमा शैक्षिक रूपमा हासिल गर्ने सम्भावना त्यति नै कम हुन्छ, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन्। आफ्नो शैक्षिक क्षमता विकास गर्न को लागी, बच्चा खुला हावा मा पर्याप्त शारीरिक गतिविधि मा संलग्न हुनुपर्छ।

बच्चालाई राम्रो निद्रालाई प्राथमिकता दिन पनि सिकाउनुपर्छ। युनिभर्सिटी अफ मेरिल्याण्डका शोधकर्ताहरूले ९ देखि १० वर्षका ८ हजार ३०० बालबालिकाको अध्ययन गरी उनीहरूले प्रत्येक रात कति सुत्छन् भन्ने कुरामा केन्द्रित थिए। डायग्नोस्टिक र न्यूक्लियर रेडियोलोजीका प्रोफेसर जि वाङले राम्रो निन्द्रा लिने बालबालिकाको दिमागमा ध्यान र स्मरणका लागि जिम्मेवार मस्तिष्कका केही भागहरूमा ग्रे पदार्थ वा बढी मात्रा हुने गरेको बताए।