अटिस्टिक रोगीहरूको लागि उपयोगी खानाहरू

अटिस्टिक रोगीहरूको लागि उपयोगी खानाहरू

म्याग्नेसियम युक्त खानाहरू 

जस्तै कद्दू, पालक, एभोकाडो, अन्जीर र केरा, जुन एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-डिप्रेसेन्ट र एन्टी-एन्जाइटी फूडहरू हुन्, ग्लुटाथियोनको अतिरिक्त, जसले स्नायु कार्यमा सुधार गर्दछ।

ओमेगा ३ युक्त खानेकुरा 

पोलिअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिडहरू, विशेष गरी ओमेगा-3 फ्याटी एसिडहरू मस्तिष्कको विकासको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन् र विकास सम्बन्धी विकारहरू, एडीएचडी र अटिजम भएका बच्चाहरूमा शरीरमा उत्पादन गर्न सकिँदैन। यी खानेकुराहरूमा साल्मन, सार्डिन, अण्डा र मासु समावेश हुन्छ।

भिटामिन B6

भिटामिन B6 अटिजम र मानसिक स्वास्थ्य विकारहरूको लागि सामान्य उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। B6 सुन्तला, खरबुजा, आँप, खुबानी, आरु, र फलफूल, विशेष गरी सिमीमा पाइन्छ।

लैभेन्डर तेल

यसले विभिन्न प्रकारका उपचारात्मक गुणहरू समावेश गर्दछ। यसले आराम गर्न मद्दत गर्दछ र अध्ययनहरूले यो नाडी र खुट्टाको तल्लो भागमा लागू गरेर धेरै स्नायु विकारहरूको लागि प्रभावकारी उपचार हुन सक्छ भनेर देखाएको छ। यसले रोगीले ग्रस्त हुने स्नायु ऐंठनलाई कम गर्छ। ।

अन्य विषयहरू: 

आन्द्राको कवक के हो र तिनीहरूका लक्षणहरू के हुन्?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها