आत्म-विनाश भाइरसहरू के हुन् र तिनीहरूबाट आफूलाई कसरी जोगाउने?

आत्म-विनाश हामीलाई अपमान गर्ने सबै कुरामा ध्यान केन्द्रित गरेर र नकारात्मक मनोवृत्ति र शब्दहरूलाई हाम्रो गहिराइमा राखेर सुरु हुन्छ, जसले तिनीहरूलाई हाम्रो आत्म, हाम्रो आराम र हाम्रो आत्म-विश्वासलाई नष्ट गर्ने भाइरस जस्तै बनाउँछ.. जसले हामीलाई विनाशकारी व्यक्तित्व बनाउँछ, त्यसैले कसरी गर्ने? के हामी आत्म-विनाशकारी भाइरसहरूबाट आफूलाई बचाउँछौं?

व्यक्तित्व को बल 

तपाइँलाई तपाइँको इच्छा अनुरूप "होइन" वा "हो" कसरी भन्न सकिन्छ, त्यो हो, अस्वीकृति र स्वीकृतिको बारेमा निर्णय गर्ने क्षमता हुनुपर्दछ।

बुद्धि 

कसैसँग छलफल गर्न नसकिने विषयहरूमा छलफल नगर्नुहोस्, र तर्कको कमी र मनोवैज्ञानिक रूपमा तपाईंलाई हानि पुऱ्याउनेहरूसँग बहस नगर्नुहोस्।

परिष्कार 

बोली र व्यवहारको खराब स्तरमा नजानुहोस्, जुनसुकै प्रकारको व्यक्तिसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, आफ्नो उच्च आत्मीयता राख्नुहोस्।

मनको शान्ति 

तपाईलाई असहज महसुस गराउने र तपाईको उर्जा लिने ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस्, तपाईको मनको शान्ति तपाईलाई परेको कुनै पनि अप्ठ्यारो भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ।

मेरो आत्म सम्मान

कसैलाई अपमान गर्ने मौका नदिनुहोस्, सही समयमा सीमा सेट गर्नुहोस्।

न्याय 

जब तपाइँ तपाइँको अधिकारहरू र तपाइँको कर्तव्यहरू के हो भनेर छुट्याउनुहुन्छ, तपाइँ आफैंबाट र अरूबाट प्रशंसा पाउनुहुनेछ।

स्वतन्त्रता 

तपाइँलाई थाहा हुनुपर्दछ कि कसरी अरूले तपाइँलाई तपाइँको नजिकको भए पनि, कुशलतापूर्वक तपाइँलाई नियन्त्रण गर्नबाट रोक्न।

आभा 

जब तपाईं आफ्नो वरिपरि सकारात्मक ऊर्जाको आभा राख्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो सुरक्षा गर्नुहुनेछ र तपाईं आफ्नो बलियो आत्म-सम्मानद्वारा प्रतिष्ठित हुनुहुनेछ।

राम्रो राम्रो

तपाईंले अरूको नकारात्मक अनुभवबाट फाइदा लिनुहोस्, तर तिनीहरूलाई तपाईंको सकारात्मक जीवनको बाटोमा बाधा नबनोस्।

अन्य विषयहरू: 

तपाईं रहस्यमय पात्रहरूसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

मानिसहरूले कहिले भन्छन कि तिमी उत्कृष्ट छौ?

प्रेम लतमा परिणत हुन सक्छ

ईर्ष्यालु मानिसको रिसबाट कसरी बच्ने?

जब मानिसहरू तपाइँको लतमा पर्छन् र तपाइँसँग टाँस्छन्?

तपाईं कसरी पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि एक व्यक्तिले तपाईंलाई शोषण गरिरहेको छ?

आफूले माया गर्ने र निराश पार्ने व्यक्तिलाई कसरी कठोर सजाय दिने?

तपाईंले छोड्ने निर्णय गरेको व्यक्तिकहाँ फर्किनुको कारण के हो?

उत्तेजक व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

गुनगुनाहट फैलाउने व्यक्तिसँग तपाईं कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

सम्बन्ध टुट्नुको कारण के हो ?

आफ्नो मूल्य नजान्ने र कदर नगर्ने श्रीमान्सँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?