किन अनानासको रस सबैभन्दा उपयुक्त पेय मानिन्छ?

किन अनानासको रस सबैभन्दा उपयुक्त पेय मानिन्छ?

पर्याप्त मात्रामा तरल पदार्थ र पानीको उपभोग गर्ने सल्लाह सामान्यतया स्वास्थ्य सुझावहरूको सूचीको शीर्षमा आउँछ र विशेष गरी रमजानको समयमा उपवास बस्नेहरूका लागि। प्राकृतिक जुस पेय मध्ये दोस्रो सबैभन्दा राम्रो स्वस्थ विकल्प हो।

DNA India द्वारा प्रकाशित गरिएको अनुसार, अनानासको जुस तौल घटाउने फाइदाको अतिरिक्त यसको स्वास्थ्य लाभहरूको सन्दर्भमा एक आदर्श विकल्प हुन सक्छ, यदि कुनै पनि पुरानो रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि चिकित्सा सल्लाह खोजिएको छ:

1. कम क्यालोरी

अन्य धेरै पेयहरूको तुलनामा, अनानासको रसमा अपेक्षाकृत थोरै क्यालोरीहरू हुन्छन्, यसले क्यालोरीहरू काट्न र आफ्नो वजन नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्ने सबैको लागि राम्रो विकल्प बनाउँछ।

2. फाइबरमा उच्च

अनानासको जुसमा पाइने आहार फाइबरले भोक कम गर्न र पूर्णताको भावनालाई प्रोत्साहित गर्न मद्दत गर्दछ, जसले कम क्यालोरी खपत र वजन घटाउन सक्छ।

3. मोइस्चराइजिंग

तिर्खासँग लड्न र तौल घटाउनको लागि पर्याप्त पानीको सेवन कायम राख्नु आवश्यक छ, र अनानासको जुसमा पानीको मात्रा उच्च भएकोले यसले समग्र हाइड्रेशनमा मद्दत गर्न सक्छ।

4. भिटामिन सी

अनानासको जुसमा भिटामिन सी सामग्रीले कार्निटिन उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ, जसले शरीरलाई ऊर्जाको लागि बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ।

5. पाचन इन्जाइमहरू

ब्रोमेलेन, अनानासमा पाइने पाचन इन्जाइमहरूको संयोजन, पोषक तत्वहरूको राम्रो अवशोषण र पाचनमा मद्दत गर्न सक्छ, जसले वजन घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

6. विरोधी भडकाऊ प्रभाव

ब्रोमेलेन, अनानासको रसमा पाइने एक यौगिकमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले शारीरिक सूजनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ र मोटोपनासँग सम्बन्धित पुरानो सूजनको उपचार गरेर वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।

7. चयापचय प्रवर्द्धन गर्नुहोस्

केही अनुसन्धानका अनुसार अनानासको जुसमा अत्यधिक मात्रामा पाइने ब्रोमेलेन र भिटामिन सीले क्यालोरी बर्न गर्न र मेटाबोलिज्म बढाउन मद्दत गर्छ, यी दुवैले तौल घटाउन मद्दत गर्छ।

8. प्राकृतिक मूत्रवर्धक

अनानासको रसको प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुणहरूले ब्लोटिंग र पानी अवधारणलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, जसले छोटो अवधिमा तौल घटाउन सक्छ।

सन् २०२४ को लागि धनु राशिको प्रेम राशिफल