चम्किलो र अद्भुत छालाको लागि ओछ्यान अघि तीन आवश्यक छ

यदि तपाईंसँग बिहान आफ्नो छालाको हेरचाह गर्ने समय छैन भने, सुत्नुअघि किन नगर्नुहोस्, तपाईलाई 5 मिनेट चाहिन्छ। सुत्नुअघि आफ्नो छालाको हेरचाह गर्न केही सरल उपायहरू अपनाउन सकिन्छ, जसले गर्दा तपाईंले आफ्नो छालाको सुरक्षा र संरक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।

छालाले रातको समयमा आफ्नो भित्र भण्डारण गरिएको आर्द्रता सामग्रीको एक तिहाइ गुमाउँछ, त्यसैले यो यस समयमा मोइस्चराइजिंग र हेरचाह सामग्रीहरू अवशोषित गर्न अधिक सक्षम हुन्छ।

छाला हेरचाह विशेषज्ञहरूले पुष्टि गर्छन् कि छालाको हेरचाहको लागि उत्तम समय सुत्नु अघिको समय हो, जब वातावरण शान्त हुन्छ र यो अवधि तपाईंको छालामा दिनको समयमा उजागर भएको विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि सबैभन्दा उपयुक्त समय हो।

ताजा र सुन्दर छाला प्राप्त गर्न, तपाईंले छाला हेरचाह दिनचर्या पालना गर्नुपर्छ र यसको ताजापन कायम राख्नु पर्छ। तर काम वा अध्ययनको वातावरण र तपाईले भोग्नु भएको तनावले तपाईको छालाको ताजापनलाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ, त्यसैले प्रिय सुन्दर, सुत्नुअघि छालाको हेरचाहको लागि यहाँ 3 सुझावहरू छन्:

१. सुत्नुअघि आफ्नो छालामा मालिस गर्नुहोस्:

शरीर हेरचाह क्रीम को एक बाक्लो तह संग आफ्नो छाला लाम। यो राम्रो छ कि यी क्रिमहरू प्राकृतिक सामग्रीहरू हुन्, तपाईंको छालालाई ताजा गर्न र दिनभरि हराएको नमी पुनर्स्थापित गर्न।

2. सुत्नु अघि तातो नुहाउनुहोस्:

तर तापमान 38 डिग्री सेल्सियस भन्दा बढी हुनु हुँदैन; यो तपाईको छाला सुक्खा नहोस्, र तपाईले न्यानो नुहाउने ठाउँलाई केही सरल योग अभ्यासको साथ बदल्न सक्नुहुन्छ।

3. आफ्नो प्राकृतिक रात क्रीम र तेल नबिर्सनुहोस्।

र किनभने छालाले रातको समयमा आफ्नो आर्द्रता सामग्रीको एक तिहाइ गुमाउँछ, यो यस समयमा मोइस्चराइजिंग र हेरचाह उत्पादनहरू अवशोषित गर्न अधिक ग्रहणशील हुन्छ; त्यसैले राती क्रिम र प्राकृतिक तेलहरू सुत्ने समयमा आवश्यक छन् तपाईंको छालाका कोशिकाहरूलाई पुनर्जीवित गर्न र यसको उपचारमा मद्दत गर्न।