कार्बोहाइड्रेट
- स्वास्थ्य
केहि खानाहरु संग आफ्नो मूड कसरी सुधार गर्न
बदाम, बदाम, लसुन, प्याज, स्याउ, केरा, गाढा चकलेट (तीतो) बाट कसरी आफ्नो मुड सुधार्ने…
पढ्न जारी राख्नुहोस् » - स्वास्थ्य
मौसमी प्रभावकारी विकारसँग व्यवहार गर्नका लागि सुझावहरू
सिजनल एफेक्टिभ डिसअर्डर (एसएडी) डिप्रेसनको एक उपप्रकार हो जसले प्रायः युवाहरूलाई असर गर्छ...
पढ्न जारी राख्नुहोस् » - स्वास्थ्य
गहिरो निद्रामा मद्दत गर्ने खानेकुराहरू
जसरी रातमा क्याफिन छोड्दा गहिरो निद्राको सम्भावना बढ्छ, त्यसैगरी निम्न खानेकुरा खाँदा निद्रामा पनि मद्दत पुग्छ...
पढ्न जारी राख्नुहोस् » - स्वास्थ्य
ओट्सका फाइदाहरू तपाईलाई थाहा छैन
ओटमिल एक पूर्ण र पौष्टिक भोजन हो किनभने यसमा शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू हुन्छन्। ओट्स एभेन्सेटिभा भनेर चिनिने अन्न हो...
पढ्न जारी राख्नुहोस् » - स्वास्थ्य
केटोजेनिक आहारको बारेमा जान्नुहोस्, र यो तौल घटाउनको लागि कत्तिको प्रभावकारी छ
"द फूड एनालिस्ट्स" सेवाको नतिजा, जसले पोषण सल्लाह प्रदान गर्न माहिर छ, यो निष्कर्षमा पुग्यो कि कम गर्ने भूमिकाको बारेमा धेरैजसो मानिसहरूमा सामान्य विश्वास छ।
पढ्न जारी राख्नुहोस् »