तपाईं एक narcissist संग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

तपाईं एक narcissist संग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

परित्याग 

नार्सिसिस्टहरूमा प्रायः समानुभूतिको कमी हुन्छ र प्रायः आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई दुःखी महसुस गराउँछन् त्यसैले यदि तपाईं तिनीहरूसँग व्यवहार गर्न सक्नुहुन्न भने तिनीहरूबाट टाढा रहनु राम्रो हुन्छ, किनकि नार्सिसिस्टहरूले तपाईंलाई पागल हो जस्तो लाग्न सक्छ। र यदि तपाइँ तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँलाई थाहा हुनुपर्छ कि तिनीहरू सजिलै परिवर्तन हुनेछैनन्।

बहस नगर्नुहोस् 

यदि तपाईं नार्सिसिस्ट भन्दा कम नियन्त्रण गर्ने स्थितिमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग धेरै विकल्पहरू छैनन्। वादविवाद वा झगडामा नपर्न चुप लागेर बस्नु राम्रो हुन्छ, झगडाले कुनै पनि कुरामा फाइदा गर्दैन, बरु, यसले चीजहरू बिग्रन सक्छ।

शान्त हुनुहोस् 

नार्सिसिस्टसँग व्यवहार गर्दा वा कुरा गर्दा आक्रामक महसुस गर्न प्रतिरोध गर्नुहोस्। नार्सिसिस्टहरूका लागि, हरेक असहमति एक युद्ध हो र तिनीहरूले यसलाई कुनै पनि मूल्यमा जित्नै पर्छ। तसर्थ, शान्त रहनु र टकरावको समयमा आफ्नो क्रोधलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नु राम्रो हुन्छ। नार्सिसिस्टसँग कुरा गर्दा, चिच्याउनु वा बहस गर्नुको कुनै अर्थ छैन, सकेसम्म शान्त रहनुहोस्।

तर्क नखोज्नुहोस्

कारण वा तर्क जहिले पनि नार्सिसिस्टहरूमा विकृत हुन्छ, किनकि नार्सिसिस्टहरूले पूर्णताको खोजीमा आफ्ना आवश्यकता वा विश्वासहरू अनुरूप तथ्यहरूलाई झूटो बनाउन सक्छन्। केहि कसरी भयो वा किन भयो भनेर सोच्नुको सट्टा, तिनीहरूले के गरे भनेर अनुसन्धान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

आफ्नो रुचिको ख्याल राख्नुहोस् 

एक नार्सिसिस्टसँग व्यवहार गर्दा, तपाईले के चाहानुहुन्छ भनेर जान्न आवश्यक छ र उनीहरूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्नु अघि यो प्राप्त गर्न आवश्यक छ। नार्सिसिस्टबाट कुनै पनि प्रतिज्ञाको आशा नगर्नुहोस्, किनकि उनीहरूले आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गरेपछि उनीहरूले तपाईंलाई गरेका सबै वाचाहरू बिर्सनेछन्।

निश्चित गर्नुहोस् कि उसले तपाईंको वास्ता गर्दैन 

जब एक नार्सिसिस्टले तपाईसँग मित्रता राख्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि उसलाई तपाईलाई केहि चीजको लागि आवश्यक छ, र उसले तपाईलाई मन पराउनुहुन्छ वा उसले तपाईको ख्याल राख्छ भनेर होइन। नार्सिसिस्टले तपाईलाई आफ्नो जीवनको महत्त्वपूर्ण व्यक्ति हो भनी महसुस गराउन सक्छ जबसम्म उसले तपाईबाट चाहेको कुरा प्राप्त गर्दैन, यो सत्य होइन भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।

अन्य विषयहरू: 

कसैले तपाईको व्हाट्सएपमा जासुसी गरिरहेको छ भने तपाईलाई कसरी थाहा हुन्छ?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز