धनियाका गुणहरू र यसका नौ महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य फाइदाहरू बारे जान्नुहोस्

धनियाका गुणहरू र यसका नौ महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य फाइदाहरू बारे जान्नुहोस्

यो धेरै अन्तर्राष्ट्रिय व्यंजनहरूमा प्रयोग हुने जडीबुटी हो, र अजमोद, गाजर र अजवाइनसँग सम्बन्धित छ। धनिया एक सुगन्धित, एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त जडिबुटी हो जसको धेरै पाक प्रयोग र स्वास्थ्य लाभहरू छन्। तपाईं यसको बीउ वा पातहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

धनियाको औषधीय गुण: 

धनियामा वाष्पशील तेल हुन्छ, जसमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लिनालूल, बोर्नियोल, प्यारासाइमिन, कपूर, गेरानिओल, लिमोनिन र फाबेनिन हुन्। यसमा फ्याटी तेल, पोटासियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन र भिटामिन सी पनि पाइन्छ।

धनियाका नौवटा ठूला स्वास्थ्य फाइदाहरू यस्ता छन्: 

1. रक्त शर्करा कम गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
2. एन्टिअक्सिडेन्टमा प्रशस्त हुन्छ ।
3. प्रतिरक्षा बूस्टर।
4. मुटुको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक ।
5. मस्तिष्क स्वास्थ्य को रक्षा।
6. पाचन प्रणाली र आन्द्रा को स्वास्थ्य को प्रचार।
7. संक्रमण विरुद्ध लड्नुहोस्।
8. तपाईको छालाको लागि फाइदाजनक
9.  तपाईंको आहारमा थप्न सजिलो।