पाचन समस्याहरूको लागि प्राकृतिक उपचार

१- झाडापखाला: पिनट बटर खाने, प्रोटिनयुक्त खानाले पखाला रोक्न मद्दत गर्छ

२- ग्यास: अलिकति जीरा खानुहोस्, अलिकति कागती मिसाएर मनतातो पानी पिउनुहोस्

३- कब्जियत: धेरै फाइबर खाने र पानी पिउने, बिहान एक चम्चा जैतुनको तेल पिउने।

4- ब्लोटिंग: पोटासियम युक्त खानेकुराहरू खानुहोस्, जस्तै टमाटर र क्यान्टलप, र क्यामोमाइल पिउनुहोस्