लेमनग्रास बारे जान्नुहोस्.. र शरीर स्वास्थ्यको लागि यसको अद्भुत गुणहरू

 लेमनग्रास वा अलाजखेर ... हाम्रो शरीरको स्वास्थ्यको लागि

यसको पाक प्रयोगको अतिरिक्त, यो जडिबुटीले औषधीय फाइदाहरूको दायरा प्रदान गर्दछ र यसको एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिफंगल, र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूको लागि दक्षिणपूर्वी एशिया, अफ्रिका र अमेरिकामा ठूलो माग छ।

यसको औषधीय गुण:

यसको कम मात्राको कारणले गर्दा यसको लामो शेल्फ जीवनको कारण यो अत्तर उद्योगमा प्रयोग गरिन्छ भाडामा लिनेहरू यसमा, स्वास्थ्य लाभहरूको दायरा प्रदान गर्ने आवश्यक पोषक तत्वहरूको सुगन्धित भण्डार हुनुका साथै यो आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूको स्रोत हो। भिटामिन ए र भिटामिन बी फोलेट र भिटामिन सी र पोटासियम, म्याग्नेसियम, फस्फोरस, म्यांगनीज, जस्ता र फलाम, जुन शरीरको उचित कार्यका लागि आवश्यक हुन्छ।

शरीरका लागि लेमनग्रासका आश्चर्यजनक फाइदाहरू:

कोलेस्ट्रोल कम गर्छ:

कागतीमा एन्टी-हाइपरलिपिडेमिक र लिपिड कम गर्ने गुणहरू छन् जसले स्वस्थ कोलेस्ट्रोल स्तरलाई समर्थन गर्दछ।

शरीरलाई डिटोक्सिफिकेसन गर्छ:

लेमनग्रासले यसको मूत्रवर्धक गुणहरूको कारणले गर्दा शरीरबाट विषाक्त र हानिकारक भण्डारहरू सफा गर्न र बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ।

पेट विकारहरू

यो ग्यास्ट्रो-इंटेस्टाइनल विकारहरू कम गर्न र सूजन कम गर्न उपयोगी छ। यो पाचन सुधार गर्न खाना संग सेवन गर्न उपयोगी हुन सक्छ र यदि तपाईं पेट अल्सर, कब्जियत, अल्सरेटिभ कोलाइटिस, पखाला, वाकवाकी र पेट दुखाइबाट पीडित हुनुहुन्छ भने यो तपाईंको लागि उपयुक्त छ।

अनिद्रा हटाउन:

लेमन चिया मांसपेशिहरु र स्नायुहरु को आराम को लागी उपयोगी छ जसले निद्रा बढाउन मद्दत गर्दछ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि लेमनग्रास हर्बल चियामा शामक र सम्मोहन गुणहरू छन्, जसले निद्राको अवधि बढाउन मद्दत गर्दछ।

शरीरको दुर्गन्ध हटाउँछ:

कागती यसको एन्टिसेप्टिक र एन्टिब्याक्टेरियल गुणका कारण डिओडोरेन्टको निर्माणमा प्रयोग गरिन्छ। डिओडोरेन्टहरूले शरीरको खराब गन्धसँग लड्न र फंगल र ब्याक्टेरियाको संक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। घाउ र दुर्गन्धित खुट्टालाई बाँझ बनाउन खुट्टा स्नानमा पनि थप्न सकिन्छ।

एन्टिअक्सिडेन्ट:

यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन् र यसले शरीरका कोशिकाहरूलाई अक्सिजनबाट निस्कने फ्री रेडिकलहरूबाट बचाउन मद्दत गर्छ।एन्टिअक्सिडेन्टहरूले नयाँ कोशिकाहरूलाई नवीकरण गर्न र पुरानाहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।