१ - आत्म-प्रेम स्वार्थ होइन बरु शुद्धिकरणको प्रक्रिया हो जसले हामीलाई अरूलाई माया गर्ने उद्देश्यले आफूलाई प्रेम गर्न अनुमति दिन्छ।

२- हामी कुनै पनि शर्त बिना हामी आफैलाई स्वीकार गर्छौं

3 - प्रबुद्ध व्यक्ति त्यो हो जसले आफ्नो भित्रको यात्रामा जान्छ र ऊ को हो र ऊ के हो भनेर बुझ्छ।

4 - हामीलाई मद्दत गर्न हामी बाहिर खोज्ने शक्ति हामी भित्र छ, हाम्रो जीवनलाई हामी बाहेक कसैले नियन्त्रण गर्दैन।

5 - जान्नुहोस् कि तपाईं ब्रह्माण्डसँग एक हुनुहुन्छ र तपाईं अनन्त शक्ति हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाईंको मार्ग सजिलो, सहज र पूर्ण छ।

6 - अरू कसैसँग समानुभूति गर्नु अघि आफैसँग समानुभूति गर्नुहोस्

7- वास्तविक परिवर्तनको प्रक्रिया नहुँदासम्म तपाईं आनन्द र आनन्दको स्रोतबाट गुज्रिरहेको यस संक्रमणकालीन चरणलाई बनाउन चाहनुहुन्छ भने गर्नुहोस्।

8 - म आफैलाई विगतबाट मुक्त हुने उपहार दिन्छु

र खुसीसाथ अहिले सर्नुभयो

9 - म जति अरूलाई मद्दत गर्छु, त्यति नै म समृद्धिको आनन्द लिन्छु।मेरो संसारमा, सबैजना विजेता हुन्

10 - यदि म जस्तो छु त्यस्तै स्वीकार गर्न चाहन्छु भने म अरूलाई जस्तै स्वीकार गर्न इच्छुक हुनुपर्छ

11 - हामीले सोच्न छनौट गर्ने विचारहरू हामीले हाम्रो जीवन रंग्न प्रयोग गर्ने उपकरणहरू हुन्

12 - आफ्नो वा अरूको खिल्ली नगर्नुहोस्, किनकि तपाईंको अवचेतन दिमागले तपाईं र अरूको बीचमा फरक गर्दैन। यसले शब्दहरू सुन्छ र विश्वास गर्छ कि तपाईं आफ्नो बारेमा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ। जब तपाईं अरूलाई उपहास गर्ने इच्छा महसुस गर्नुहुन्छ, आफ्नो बारेमा र यसको सट्टा आफ्नो भावना समीक्षा गर्नुहोस्। तिनीहरूको मजाक गर्दै, तिनीहरूको विशेषताहरू एक महिना भित्र उल्लेख गर्नुहोस्, तपाईंले आफैमा ठूलो परिवर्तन देख्नुहुनेछ।

13 - साँचो प्रेम अर्को व्यक्तिलाई परिवर्तन गर्न प्रयास नगरी प्रेम हो

14- त्यहाँ एक तरिका छ जसमा हामीले हाम्रो वरपरको सुन्दरतामा ध्यान दिएर कृतज्ञताको भावना बढाउन सक्छौं।

15 - हाम्रो जीवनको दोस्रो आधा पहिलो भन्दा खुशी हुन सक्छ यदि हामीसँग हाम्रो सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्ने इच्छा छ भने

16 - आफैलाई आफ्नो जीवनमा राम्रो स्वीकार गर्न अनुमति दिनुहोस् र शंका नगर्नुहोस् कि तपाईं यसको योग्य हुनुहुन्छ, तपाईं सधैं यसको योग्य हुनुहुन्छ

17 - दिनको लागि तयार हुनुहोस्, जति धेरै कृतज्ञ हुनुहुन्छ, त्यति नै धेरै राम्रो आउँछ, र जति धेरै दिनुहुन्छ, त्यति नै धेरै दिनुहुनेछ।

यो जीवन कति राम्रो छ, त्यसैले यस्तो बन्नुहोस्

18 - यदि तपाईं प्रेम खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफैलाई बढी माया गर्नुपर्छ, जसको मतलब कुनै आलोचना, कुनै गुनासो, कुनै दोष, र एक्लोपनको लागि कुनै विकल्प छैन।

19- हामीले हाम्रो नकारात्मक विश्वासलाई रद्द गर्नको लागि हामी संसारका सबै इनामहरूको हकदार छौं भन्ने विश्वास गर्नुपर्छ।जीवनले सधैं हामी भित्र रहेको भावनालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।

20 - जब तपाईं उसलाई साँच्चै माया गर्नुहुन्छ र उहाँ को हुनुहुन्छ भनेर स्वीकार गर्नुहुन्छ, तपाईलाई आफ्नो जीवन शान्तपूर्वक अगाडि बढाउन सजिलो हुनेछ, गहिरो तल सबै कुरा ठीक हुनेछ भन्ने थाहा छ।