कारण थाहा नपाई तपाईलाई दुखी बनाउने कुराहरु

तपाईंले उदास वा उदास हुने कुनै कारण नभए पनि उदासीनता र उदासीका घटनाहरू अनुभव गर्नुहुन्छ, र तपाईं त्यसको कारणबारे अचम्मित हुनुहुन्छ, र तपाईंले कारण के हो भनेर व्याख्या गर्ने तार्किक कारणहरू फेला पार्नुहुन्न, त्यसैले तपाईंलाई मात्र थाहा छ कि तपाईं दुःखी हुनुहुन्छ, तर के तपाईंले सोच्नुभएको छ कि यी चीजहरू तपाईंको दुःखको कारण हुन्?

व्यंग्य र नकारात्मक आलोचना जुन व्यक्ति आफ्नो वरपरको वातावरणबाट उजागर हुन सक्छ।

कम आत्म-विश्वास र अरूले तोकेको कार्यहरू पूरा गर्न असफल हुने डर।

व्यक्ति र अन्य उच्च व्यक्तिहरू बीचको तुलना गर्दै, त्यसैले ऊ अरूको सफलता र उपलब्धिहरूमा पुग्न नसक्दा निराश महसुस गर्दछ।

घटना र परिस्थितिहरूको एक निराशावादी दृष्टिकोण र तिनीहरूको नकारात्मक व्याख्या।

भविष्य के हुन्छ भन्ने डर र शंका।

दु: खी गीतहरू र चलचित्रहरू सुन्न र तिनीहरूलाई हेर्दा वा सुन्दा भावनात्मक उत्तेजना।

युद्ध, प्रकोप र संकट जस्ता नकारात्मक विश्व घटनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै।

अन्य विषयहरू: 

संवेदनशील व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف