बिहानको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पेय तपाईंले राख्नु पर्छ

बिहानको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पेय तपाईंले राख्नु पर्छ

हामीले खाने र पिउने खानेकुरा नै हाम्रो स्वास्थ्य वा विभिन्न रोगबाट पीडित हुने आनन्दको आधार हो भन्ने कुरामा शङ्का गर्ने ठाउँ छैन र यसै सन्दर्भमा पानीको महत्त्व यस ग्रहमा सबैभन्दा स्वस्थकर पेय पदार्थको रूपमा देखापर्छ। पानीले मानव स्वास्थ्यमा धेरै ठूलो प्रभाव पार्छ किनभने यो मानव स्वास्थ्यको लागि आवश्यक पोषक तत्वहरूको एक महत्त्वपूर्ण स्रोत हो।

बिहानको खाजा अघि खाली पेटमा पानी पिउने बानी धेरै फाइदाजनक हुन्छ भन्ने थाहा छ, तर यस राम्रो बानीको शरीरले फाइदा उठाउन सक्ने अवस्था छ ।

पाचन प्रणालीमा विशेषज्ञता हासिल गर्ने रुसी विशेषज्ञ नुरिया डियानोभाका अनुसार बिहानको खाजाअघि हामीले खाली पेटमा पिउने पानीले शरीरमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ, किनभने यसले शरीरलाई जागृत गराउने काम गर्छ र सबै आन्तरिक प्रक्रियाहरू सुरु हुन्छ। पेटले राम्ररी काम गर्न थाल्छ र व्यक्तिको मुडमा सुधार हुन्छ, साथै छाला र पेटको माइक्रोबायोमको अवस्था पनि राम्रो हुन्छ।

उनले भनिन् कि यसले पाचन प्रणालीले काम गर्न सुरु गर्नको लागि संकेतको रूपमा काम गर्दछ, जसको अर्थ "खाली पेटमा पानी पिउनाले आन्द्राको पेरिस्टालिसिसको प्रक्रियालाई उत्तेजित गर्छ," उनले भनिन्, रूसी मिडियाले उद्धृत गरे अनुसार।

तर हामीले बिहान पिउने पानी निश्चित तापक्रमको हुनुपर्छ।

रूसी विशेषज्ञले थपे कि "यो पानी कोठाको तापक्रममा हुनुपर्छ, चिसो होइन, विशेष गरी यदि व्यक्ति कब्जियतबाट ग्रस्त छ।"

उनले यो पनि थपिन् कि जब "पेटमा दुखाइ हुन्छ, पानी तातो हुनुपर्छ।"

तपाईको ब्यक्तित्व कस्तो छ हामी संग जान्नुहोस् !!