सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्षणहरू जुन पहिले देखा पर्छन् र जुन व्यक्तिले आन्तरिक दमनको मामलामा ध्यानपूर्वक विशेषता गर्दछ पेन्ट-अप ऊर्जा हो।

1- तपाईं निसास्स महसुस गर्नुहुन्छ

2- तपाईलाई सानो कुरामा नर्भस महसुस हुन्छ

3- तपाईलाई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ

४- तपाई एक्लै बस्न मन पराउनुहुन्छ र प्रकृतिमा एक्लै बस्न वा समुद्रको छेउमा ध्यान गर्न मनपर्छ

5- थोरै मानिसहरूले तपाईंलाई बुझ्छन् वा महसुस गर्छन्

6- तपाई चर्को स्वरले चिच्याउन चाहनुहुन्छ तर सक्नुहुन्न

7- तपाई रुन चाहानुहुन्छ वा साँच्चै पीडाबाट रुनुहोस्

8- तपाई सधैं एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ

9 - शरीरमा आलस्य र आलस्य

10- तपाईं जिम्मेवारी र प्रशंसाको कमी महसुस गर्नुहुन्छ