हरियो चना मन पराउनेहरुका लागि.. यसका फाइदाहरु के के छन् ? 

हरियो चनामा प्रोटिन, डाइटरी फाइबर, कार्बोहाइड्रेट र अन्य खनिज तत्वहरू, भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टहरू जस्तै जिंक, कपर, आइरन, फस्फोरस, क्याल्सियम, पोटासियम, सल्फर, भिटामिन ए, भिटामिन बी कम्प्लेक्स, फोलिक एसिड र भिटामिन सी लगायतका तत्वहरू पाइन्छ। यसको फाइदाहरू:

१- यसले हड्डी, दाँत र मांसपेशी बलियो बनाउँछ।

2- टाउको दुखाइ कम गर्छ

3- मूत्रवर्धक

४- यसले मस्तिष्क र स्नायुलाई पोषण दिन्छ र स्मरणशक्तिलाई बलियो बनाउँछ।

5- मुटु र रक्तनलीहरूको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

६- यसले पेटमा हुने कीरालाई मार्छ

7- रगतमा हानिकारक कोलेस्ट्रोलको अनुपात घटाउँछ, एथेरोस्क्लेरोसिस रोक्छ, र उच्च रक्तचाप कम गर्दछ।

अन्य विषयहरू: 

शरीरमा तामाको कमी हुँदा के लक्षण देखिन्छन् ?

urticaria के हो र यसको कारण र उपचार विधिहरू के हुन्?

प्रकाश मास्क छाला उपचार को सात सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विशेषताहरु

कानको पछाडिको लिम्फ नोड्स सुन्निने कारण के हो?