आफैलाई थप पत्ता लगाउनुहोस् र यसको नजिक जानुहोस्

1- तपाईलाई राम्रो लाग्ने र रमाइलो लाग्ने चीजहरू गर्नुहोस्

२- आफ्नो भित्री आवाज सुन्नुहोस्

3- आफैलाई नक्सा कोर्नुहोस् र त्यसमा हिंड्नुहोस्

4- रचनात्मक र कल्पनाशील हुनुहोस्

5- आफ्नो प्रेरणा खोज्नुहोस् र यसलाई साथ रहनुहोस्

6- आफैमा लगानी गर्नुहोस्

7- समयमै आफ्नो प्राथमिकताहरूसँग अन्तरक्रिया गर्नुहोस्