कालो छाला र गर्मीमा यसको हेरचाह गर्ने तरिकाहरू

के तपाईंलाई थाहा छ कि खैरो छाला चाहिन्छ ध्यान दोहोरो, यसको मोटाई संवेदनशील छाला रहन्छ र हल्का छाला भन्दा धेरै निर्जलीकरणको खतरा हुन्छ, र प्रचलित विश्वासको विपरीत, खैरो र कालो छालालाई सूर्यबाट सुरक्षा चाहिन्छ किनभने यो निर्जलीकरणको खतरा हुन्छ। तर यस क्षेत्रमा यसको आवश्यकताहरू हल्का छालाको आवश्यकताहरू भन्दा फरक छन्।

कुनै पनि सुरक्षा बिना खैरो छालालाई घाममा पर्दा यसलाई जलाउन र पराबैंगनी किरणहरूको खतरामा पर्न सक्छ। संरचनात्मक रूपमा, यो छाला सामान्यतया गोरो छाला भन्दा फरक हुन्छ किनभने यो थोरै बाक्लो हुन्छ र घना तन्तुहरू हुन्छ। यो देख्न सकिन्छ कि खैरो छालामा सतहको तह हल्का छालामा एउटै तह भन्दा बाक्लो हुँदैन, तर यो अधिक बाक्लो हुन्छ। डर्मल लेयरको लागि, जुन एपिडर्मिसको बीचको तह हो, कालो छालाको मामलामा इलास्टिन फाइबरको उच्च प्रतिशतको कारण यो थोरै बाक्लो र अधिक बाक्लो हुन्छ। कोलाजेन जसले समय अगावै बुढ्यौली हुनबाट जोगाउँछ ।

 कालो छाला र पराबैंगनी किरणहरू

कालो छालाको सबैभन्दा प्रमुख विशेषता भनेको मेलानिन रङको उच्च दर हो, जसको अर्थ छालालाई रङ लगाउनका लागि जिम्मेवार कोषहरू हल्का छालामा पाइने भन्दा धेरै संख्यामा छैनन्, तर बढी सक्रिय छन्। यी कोशिकाहरूद्वारा उत्पादित मेलानिन ग्रेन्युलहरू संख्यामा ठूला हुन्छन् र तिनीहरूको रंग गाढा हुन्छ।

यसको मतलब यो छ कि मेलानिनले कालो छालाको लागि प्रदान गर्ने प्राकृतिक सुरक्षा प्रणालीले छालाको सतहमा पुग्ने लगभग 90% यूवी किरणहरू अवशोषित गर्दछ।

केही अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि कालो छालाले उज्यालो छालाको समान दर भन्दा पाँच गुणा कम पराबैंगनी किरणहरू अवशोषित गर्दछ। यसको मतलब कालो छालाले छालाको क्यान्सर हुने सम्भावना कम हुन्छ र हल्का छालाको तुलनामा यसको लचकता राम्रोसँग कायम राख्छ।

छाला औसत भन्दा सुक्खा

यो छाला सामान्यतया हल्का छाला भन्दा सुक्खा हुने विशेषता हो, किनकि यो मौसम परिवर्तन को लागी अधिक संवेदनशील छ। शरीरलाई बाह्य आक्रमणबाट जोगाउन यी छालाहरूमा कठोर मौसमी अवस्थाहरू (अत्यधिक घाम, तातो र आर्द्र मौसममा…) अनुकूलन गर्ने क्षमता हुन्छ। तर यो मध्यम मौसमी अवस्थामा हुँदा यो निर्जलित हुन्छ, त्यसैले यसको मालिकहरूले नमीको कमी महसुस गर्छन् र पीलिंगबाट पीडित हुन्छन्। यी अवस्थाहरूबाट आफूलाई बचाउनको लागि, कालो छालाले सामान्यतया यसको तेल स्राव बढाउँछ, जसले यसको मिश्रित प्रकृतिको वर्णन गर्दछ, अर्थात् पानीको कमी र अत्यधिक स्रावको परिणामको रूपमा तेलको कारण सुख्खा हुन्छ।

सुरक्षा 15spf भन्दा कम छैन

यदि खैरो छालामा मेलानिनको उच्च स्तरले पराबैंगनी किरणहरूबाट सुरक्षा प्रदान गर्दछ, यसले सूर्यको जोखिमबाट पूर्ण रूपमा सुरक्षा गर्दैन। त्यसैले, तिनीहरूले यस क्षेत्रमा सुरक्षा उत्पादनहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

सही सुरक्षा छनोट छालाको प्रकार र यो उजागर भएको विकिरणको प्रकारसँग सम्बन्धित हुनुपर्छ। एक ट्यानमा 15-30spf को SPF मात्र हुन सक्छ, तर केही केसहरूमा छालाको उपचार भइरहेको छ वा पूर्ण 50spf सुरक्षा चाहिने दागहरू छन्। सूर्य सुरक्षा उत्पादनहरूले छालामा छोड्ने सेतो मास्कबाट बच्न, छालाले सजिलै समाहित हुने पारदर्शी वा रंगीन सुरक्षा क्रिमहरू प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।

खैरो छालाको जोखिम जुन असुरक्षित रहन्छ

यो छालाको सूर्यको किरण सहनशीलता गोरो छालाको भन्दा बढी हुन्छ। तर यो सहिष्णुता सीमित रहन्छ, र कुनै पनि सुरक्षा बिना घामको सम्पर्कले कालो छालालाई समय भन्दा पहिले बुढ्यौली, दाग, जलन, सनस्ट्रोक र छालाको क्यान्सरमा पर्दाफास गर्न सक्छ।

र यदि खैरो छाला प्रकृति द्वारा सुख्खा छ भने, सुरक्षा बिना घामको जोखिमले यसको सुक्खापन बढाउँछ। यस अवस्थामा, उसलाई समृद्ध संरचनाको साथ सुरक्षा उत्पादनहरू चाहिन्छ जसले एकै समयमा उनको रोकथाम र पोषणको ग्यारेन्टी दिन्छ। उनीहरूलाई घामको सम्पर्कमा आएपछि मोइस्चराइजिङ उत्पादनहरू पनि चाहिन्छ, जसले मोइस्चराइजिङ दूध, तेल, वा बामको रूपमा लिन सक्छ जसले तिनीहरूलाई पुन: मोइस्चराइज गर्छ र तिनीहरूलाई सुक्नबाट बचाउँछ।

खैरो छालामा दागहरू देखा पर्छन्

यो कालो छालामा देखा पर्न सक्छ जस्तै छाला समस्याहरू जस्तै मुँहासे, एक्जिमा, दाग, वा हार्मोनल विकारहरू जसले सूजन निम्त्याउन सक्छ जसले मेलानिनको अत्यधिक उत्पादन र छालाको रंग भन्दा कालो दागहरू देखा पर्न सक्छ। यस अवस्थामा, यी दागहरूलाई सामयिक वा कस्मेटिक उपचारहरूद्वारा उपचार गरिन्छ, सामान्यतया तिनीहरूको कारणहरूसँग सम्बन्धित

 

जीवनको हरेक चरणको लागि छाला हेरचाह दिनचर्या