अण्डाले थुप्रो, मृत्यु, क्षति र नोक्सान निम्त्याउँछ !!

हो, यो कुखुराको अण्डा हो। यदि तपाईं स्वस्थ, स्वादिष्ट नास्ताको लक्ष्य राखेर बिहानको खाजामा ओमलेट वा उमालेको अण्डा खाने मन पराउनुहुन्छ भने तपाईंले यो बानीलाई परिवर्तन गर्नुपर्छ।आज एउटा नयाँ अध्ययनले हप्तामा तीनवटा अण्डा खाने कुरा पत्ता लगाएको छ। हृदय रोगको जोखिम बढाउँछ जसले आक्रमण निम्त्याउन सक्छ।हर्ट वा स्ट्रोक, ब्रिटिश पत्रिका द टेलिग्राफ अनुसार।

2007 देखि, ब्रिटिश हार्ट फाउन्डेशन (BHF) ले अण्डा र हप्तामा तीनवटा मात्र अण्डाको खपत घटाउने महत्त्वलाई सल्लाह दिएको छ, जबकि ब्रिटिश स्वास्थ्य सेवाको यस सम्बन्धमा कुनै निर्देशन छैन।

अमेरिकी कम्पनी नर्थवेस्टर्न मेडिसिनद्वारा गरिएको नयाँ अध्ययनले धेरै अण्डा र आहारमा कोलेस्ट्रोल खाने मानिसलाई हृदयाघात र चाँडो मृत्युको जोखिम बढी हुने देखाएको छ ।

नयाँ अध्ययनले ब्रिटिस हार्ट फाउन्डेसनको अघिल्लो भनाइलाई पुष्टि गर्छ, दैनिक ३०० मिलिग्राम खाने कोलेस्ट्रोल बराबरको तीन देखि चार अण्डाले कम खानेहरूको तुलनामा स्वास्थ्य जोखिम बढाउँछ।

सिकागोको नर्थवेस्टर्न युनिभर्सिटी स्कूल अफ मेडिसिनको डिपार्टमेन्ट अफ प्रिभेन्टिभ मेडिसिनका अध्ययनका प्रमुख लेखक डा. भिक्टर चोङले भने, "अण्डा, विशेष गरी पहेंलो, आहारमा कोलेस्ट्रोलको प्रमुख स्रोत हो।" CNN अनुसार।

मेडिकल जर्नल जामामा शुक्रबार प्रकाशित अध्ययनमा चुङ र सहकर्मीहरूले एउटा ठूलो अण्डामा लगभग १८६ मिलिग्राम कोलेस्ट्रोल हुने उल्लेख गरेका छन्।

नतिजा र परीक्षणहरू

शोधकर्ताहरूले छ अमेरिकी अध्ययन समूहहरूको लागि डाटा जाँच गरे, साथै 29000 भन्दा बढी मानिसहरूलाई औसत 17.5 वर्षको लागि पछ्याए।

फलो-अप अवधिमा, कूल 5400 कार्डियोभास्कुलर घटनाहरू भए, जसमा 1302 घातक र गैर-घातक स्ट्रोकहरू, 1897 घातक र गैर-घातक हृदय विफलताहरू, र 113 हृदय रोगको मृत्यु, र थप 6132 सहभागीहरूको अन्य कारणले मृत्यु भयो।

चुङको विश्लेषणले दैनिक ३०० मिलिग्राम अतिरिक्त कोलेस्ट्रोलको सेवनले मुटु रोगको जोखिम ३.२ प्रतिशत र अकाल मृत्युको जोखिम ४.४ प्रतिशत बढेको देखाएको छ।

शोधकर्ताहरूले फेला पारे कि प्रति दिन खाएको अण्डाको प्रत्येक आधामा 1.1 प्रतिशत हृदय रोगको जोखिम र 1.9 प्रतिशत अकाल मृत्युको उच्च जोखिमसँग सम्बन्धित छ।