आँप खाने सहि तरिका

आँप खाने सहि तरिका

तर के तपाईलाई थाहा छ कि पानीमा भिजाएर आँप किन नखाने ? "timesofindia" वेबसाइटका अनुसार हामीले तपाईंको लागि यो समीक्षा गर्दैछौं।

तापक्रम घटाउँदै:

आँपले शरीरको तापक्रम बढाउँछ र गर्मीमा शरीरमा थर्मोजेनेसिसले पाचन प्रणाली र आन्द्राको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ, त्यसैले आँपलाई पानीमा भिजाउँदा फलको थर्मोजेनेसिस गुणलाई कम गर्न मद्दत गर्छ।

रासायनिक हटाउने:

कीरा, झारपात वा सरीसृपबाट आँपलाई सुरक्षित राख्न प्रायः कीटनाशक र रसायनको प्रयोग गरिन्छ, तर यी रसायनहरूले मानव स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्छ, जसले छालाको जलन, वाकवाकी, श्वासप्रश्वासमा जलन, एलर्जी, क्यान्सर, टाउको दुख्ने जस्ता रोगहरू निम्त्याउँछ।

बोक्राबाट फोहोर हटाउने:

आँप भिजाएर धुँदा यसको बोक्रामा जमेको फोहोर हट्छ र फाइटिक एसिड भएको अशुद्धता हट्छ, जसले फलाम, जिंक र क्याल्सियम जस्ता खनिजहरूको अवशोषणलाई रोक्छ।

यदि तपाईं हतारमा हुनुहुन्छ भने, आँपलाई १५-३० मिनेटसम्म पानीमा भिजाउनुहोस्।

तर अन्यथा, यसलाई 1-2 घण्टाको लागि छोड्न सिफारिस गरिन्छ। धेरै बेर भिजाउनुमा कुनै हानि छैन, त्यसपछि आँपलाई पानीबाट निकालेर खानुहोस् र मजा लिनुहोस्।