योगले पार्किन्सन रोग निको हुन्छ

पार्किन्सन्स रोग भएका मानिसहरूका लागि नयाँ आशा, योगले यस रोगको उपचार गर्न गाह्रो हुने लक्षणहरूलाई कम गर्छ।

जामा न्यूरोलोजीमा प्रकाशित अध्ययनको लागि, अनुसन्धानकर्ताहरूले पार्किन्सन्सका 138 बिरामीहरूलाई दुई समूहमा विभाजन गरे, जसमध्ये एकले ध्यानमा केन्द्रित योग कार्यक्रममा भाग लिएका थिए, जबकि अर्कोले व्यायाम कार्यक्रम प्राप्त गर्‍यो जसले आन्दोलन सुधार गर्न व्यायाम र प्रतिरोध प्रशिक्षणमा केन्द्रित थियो। स्वास्थ्य स्थिति स्थिर।

अध्ययनले निष्कर्ष निकाल्यो कि मोटर प्रकार्यहरूमा असंतुलन सुधार गर्न योगको प्रभावकारिता व्यायामको प्रभावकारिता जस्तै थियो।

यद्यपि, योग अभ्यास गर्नेहरूमा चिन्ता र डिप्रेसनका लक्षणहरू र तिनीहरूको रोगमा संलग्न कठिनाइहरूको बारेमा उनीहरूको जागरूकता उल्लेखनीय रूपमा कम थियो। योग समूहमा सहभागी बिरामीहरूले बिरामी भए पनि दैनिक गतिविधिहरू गर्न सक्ने क्षमतामा सुधार भएको बताए।

"अध्ययन अघि, हामीलाई थाहा थियो कि योग र स्ट्रेचिङ जस्ता मानसिक र शारीरिक व्यायामले पार्किन्सनका बिरामीहरूको शारीरिक स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ, तर उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्यलाई फाइदा थाहा थिएन," हङकङ विश्वविद्यालयका प्रमुख अध्ययन लेखक जोजो कोकले भने।

"यो अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि ध्यानमा आधारित योगले मनोवैज्ञानिक समस्याहरू कम गर्छ र मोटर लक्षणहरू कम गर्नुका साथै जीवनको गुणस्तर सुधार गर्दछ," उनले इमेल मार्फत थपे।

अध्ययनको एक हानि, तथापि, धेरै सहभागीहरूले प्रयोग समाप्त गरेनन्। अनुसन्धानकर्ताहरूले यो पनि उल्लेख गरे कि परिणामहरू पार्किन्सनका बिरामीहरूसँग भिन्न हुन सक्छन् जो अधिक गम्भीर आन्दोलन कठिनाइहरूबाट पीडित छन् र अध्ययनमा समावेश नगरिएका थिए।

मिनियापोलिस, मिनेसोटाको हेन्बेन हेल्थ केयर सेन्टरकी फिजियोथेरापिस्ट क्याथरिन जस्टिसले पार्किन्सनका बिरामीहरूले योग अभ्यास गर्दा आफूले लिने स्थानका कारण लड्ने र चोटपटक लाग्ने जोखिमबारे सचेत हुनुपर्छ भनी चेतावनी दिए।