सुत्ने चक्कीहरूको लागि तपाईंको प्रभावकारी प्राकृतिक विकल्प

यदि तपाईंलाई सुत्न गाह्रो भइरहेको छ र निद्राको चक्कीको विकल्प खोज्दै हुनुहुन्छ भने, एउटा केरा खाने प्रयास गर्नुहोस् र 10 मिनेट चुपचाप बस्नुहोस् र तपाईं तुरुन्तै सुत्नुहुनेछ।

सुत्नुअघि केराका धेरै फाइदाहरू छन्, किनकि यसले तपाईंलाई तुरुन्तै निद्रा लगाउँछ, यदि तपाईं आफ्नो गतिविधिको शीर्षमा हुनुहुन्छ भने पनि, र यसको कारण यो हो कि तपाईंको शरीरले सेरोटोनिन उत्पादन गर्नेछ, जसको प्रभाव औषधिको जस्तै हुन्छ।

द्वारा सम्पादन गरिएको

रायन शेख मोहम्मद