इज्जत पाउनको लागि छुटकारा पाउन नौ व्यवहार

इज्जत पाउनको लागि छुटकारा पाउन नौ व्यवहार

विशेषज्ञहरूले अरूबाट आदर र प्रशंसा प्राप्त गर्न नौ व्यवहारहरू हटाउन सल्लाह दिन्छन्, निम्नानुसार:

1. लचकता

जति उमेर बढ्दै जान्छ, आफ्नो बाटोमा अड्कन सजिलो हुन्छ, र आफूलाई थाहा भएको कुरामा अडिग रहनु र परिवर्तनबाट बच्न सान्त्वनादायी हुन सक्छ। तर सावधान रहनुहोस् कि कठोरताले अक्सर अनादर पैदा गर्छ, किनकि संसार निरन्तर विकसित भइरहेको छ, र त्यसमा बस्ने मानिसहरू पनि छन्। लचिलो नभएकोले सन्देश पठाउँछ कि व्यक्ति बुझ्न र नयाँ परिप्रेक्ष्य वा परिस्थितिहरूमा अनुकूलन गर्न इच्छुक छैन। यसको विपरीत, एक व्यक्ति बुद्धिमानी मानिन्छ र एक वृद्ध व्यक्ति मात्र होइन, यदि ऊ खुला र अनुकूलनीय छ।

2. सुनिरहेको छैन

केही व्यक्तिहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा विश्वास गर्छन् कि उनीहरूलाई सबै कुरा थाहा छ, र जब उनीहरू अरूसँग कुराकानी गर्दैछन्, उनीहरूले उनीहरूलाई मध्य-वाक्यमा बाधा पुर्‍याउँछन्, उनीहरूको दृष्टिकोण मात्र महत्त्वपूर्ण छ भनेर विश्वस्त हुन्छन्। तर जति उमेर बढ्दै जान्छ, उसले यो व्यवहार अनुपयुक्त छ भनी बुझ्छ र अरूलाई सिक्न र बुझ्नबाट पनि रोक्छ। सुन्नु एक सीप हो जसले अभ्यास लिन्छ, र सम्मान कमाउनको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

3. अरूमाथि निर्णय पारित गर्दै

सबैको आ-आफ्नै दृष्टिकोण र विश्वासहरू हुन्छन्, उनीहरूको अनुभव र पालनपोषणले आकार दिन्छ। तर यी विश्वासहरू अरूमाथि लाद्नु वा आफ्नै स्तरहरूमा आधारित न्याय गर्नु सम्मानको योग्य व्यवहार होइन। पर्सनालिटी एन्ड इन्डिभिजुअल डिफरन्सेस जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनले निर्णय नगर्ने व्यक्तिहरूले चिन्ता र क्रोधको कम स्तरको अनुभव गर्ने र बढी सम्मान प्राप्त गर्ने देखाएको छ। स्वीकृति र समझले विश्वास र सम्मानको भावना बढाउँछ र विविधता र व्यक्तित्वको सम्मानको लागि क्षमता प्रदर्शन गर्दछ।

4. रिस राख्दै

कसैले गल्ती गर्दा पीडा महसुस गर्नु मानवीय स्वभाव हो। तर विगतका घटनाहरू वा असहमतिहरूलाई पक्रिराख्दा राम्रो भन्दा बढी हानि हुन्छ। यसले शान्ति गुमाउँछ र स्वास्थ्यमा पनि नकारात्मक असर पार्न सक्छ। जब हामी बूढो हुँदै जान्छौं, यो रिसबाट छुटकारा पाउन अझ महत्त्वपूर्ण हुन्छ। क्षमाको अर्थ व्यक्तिलाई गरेको गल्तीलाई बिर्सनु वा बेवास्ता गर्नु होइन - यो केवल विगतको पीडालाई वर्तमान र भविष्यलाई नियन्त्रण गर्न अनुमति नदिने छनौट गर्नु हो।

५. अति आलोचना

अरूको कमजोरीहरूको लागि निरन्तर आलोचनाले व्यक्तिलाई उच्च वा निम्न बनाउँदैन। अत्यधिक आलोचनात्मक हुनुले अरूलाई टाढा धकेल्न सक्छ र अक्सर रिस उठाउन सक्छ। यसले अस्वस्थ र अनादरपूर्ण सम्बन्ध निम्त्याउन सक्छ। रचनात्मक आलोचना, जब कुशलतापूर्वक दिइन्छ, सहयोगी हुन सक्छ र देखाउँछ कि कसैलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न पर्याप्त ख्याल राख्छ।

6. आत्म-हेरचाहलाई बेवास्ता गर्दै

वास्तवमा, कसैको आवश्यकता र कल्याणलाई बेवास्ता गर्दा व्यक्तिले आफैलाई मूल्य वा आदर गर्दैन भन्ने सन्देश दिन्छ। आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्य, भावनात्मक कल्याण, र व्यक्तिगत चासो को लागी एक व्यक्ति को चासो आफ्नो वरपर को लागी एक सकारात्मक उदाहरण सेट गर्दछ, साथै उनिहरुलाई उच्च सम्मान को योग्य छ भनेर देखाउँछ।

7. माफी माग्नबाट जोगिनुहोस्

कसै-कसैलाई माफी माग्न धेरै गाह्रो लाग्छ, गल्ती स्वीकार्नु कमजोरी हो भनी विश्वास गर्छन्। वास्तवमा, गल्ती हुँदा पश्चाताप व्यक्त गर्दा व्यक्तिलाई बलियो बनाउँछ, इमानदारी, नम्रता र परिपक्वताको विशेषता।

8. अरूको भावनालाई बेवास्ता गर्दै

व्यक्ति सुन्न र बुझ्न चाहन्छ। तर जब उसले अरूको भावना वा विचारलाई बेवास्ता गर्छ, उसले तिनीहरूलाई अवमूल्यन गर्छ र तिनीहरूलाई महत्वहीन महसुस गराउँछ।
अस्वीकृति कसैलाई बोल्दा बाधा पुर्‍याउनु जत्तिकै सरल वा तिनीहरूको भावना वा अनुभवहरूलाई बेवास्ता गर्ने जत्तिकै जटिल हुन सक्छ। कुनै पनि तरिका, यो व्यवहार हो जसले सम्बन्धलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ र आदर घटाउन सक्छ।

9. व्यक्तिगत वृद्धिबाट बच्नुहोस्

जीवनको सम्पूर्ण यात्रा विकास र विकासको बारेमा हो। तर कहिलेकाहीं, जब कोही उमेर बढ्दै जान्छ, परिवर्तनको अनिश्चिततामा आराम र परिचिततालाई प्राथमिकता दिँदै यो वृद्धिको प्रतिरोध गर्न थाल्छ। सत्य यो हो कि व्यक्तिगत वृद्धि जीवनभरको प्रक्रिया हो। यो निरन्तर सिकाइ, विकास, र आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न प्रयास गर्ने बारे हो जुन एक व्यक्ति बन्न चाहन्छ।

व्यक्तिगत वृद्धिलाई बेवास्ता गर्दा व्यक्तिगत रूपमा र अरूको नजरमा स्थिरता निम्त्याउन सक्छ। तर यसलाई अँगाल्नाले व्यक्ति खुला दिमाग, अनुकूलनीय र सिक्न इच्छुक भएको देखाउँछ — आदरको योग्य गुणहरू।

वृश्चिक राशि 2024 को लागि प्रेम भविष्यवाणी