क्र्याम्प र पेट दुखाइ, कारण र उपचार बीच?

हामी प्रायः पेटको क्षेत्रमा दुखाइ र ऐंठनबाट ग्रस्त हुन्छौं, र पेटको क्षेत्रमा क्र्याम्प महसुस हुनु एक सामान्य घटना हो, विशेष गरी महिला र बालबालिकाहरूमा, किनकि यो ऐंठन विभिन्न कारणहरूले गर्दा र कडा दुखाइको परिणाम हो, खाना खाँदा वा नखाँदा, वा एक व्यक्तिलाई पखाला वा कब्जियत र दिसाको रंगमा परिवर्तन हुन सक्छ, किनकि यो वाकवाकीको भावना र वान्ता गर्न आग्रहको साथ हुन सक्छ।

पेट दुख्ने कारणहरू

भाइरस वा ब्याक्टेरियाको कारणले हुने पेटको संक्रमण।

कडा कब्जियत हुनु।

उच्च तनाव र मनोवैज्ञानिक दबाब।

मादक पदार्थको अत्याधिक उपभोगले पेटको अस्तरलाई नष्ट गर्छ।

पेटलाई असर गर्ने केही प्रकारका औषधिहरू लिने, विशेष गरी यदि तिनीहरू लामो समयसम्म लिइरहने, जस्तै एस्पिरिन।

पेटमा ग्यास जम्मा हुन्छ, जसले विशेष गरी बालबालिकामा दुखाइ हुन्छ।

पिसाब नलीको संक्रमण, पेटको तल्लो क्षेत्रमा कडा दुखाइको साथ। पेट दुख्ने अवस्थामा पेट दुखाइको उपचार

तपाईंले त्यस अवधिमा खाना खानबाट टाढै रहनुपर्छ ताकि दुखाइ नबढोस् र त्यसमा गडबडी नहोस्, यस्तो अवस्थामा यसले राम्रोसँग काम गर्न सक्दैन।

चिकित्सकको सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि सेवन नगर्नुहोस् र खाली पेटमा औषधि नखानुहोस्।

ताजा तरकारी र फलफूल भएको स्वस्थ, सन्तुलित आहार खानुहोस्।

गम्भीर तनाव र चिन्ताबाट टाढा रहनुहोस् र आराम र आराम गर्न समय लिने प्रयास गर्नुहोस्।

उत्तेजक पेय पदार्थ, सफ्ट ड्रिंक र अल्कोहलयुक्त पेय पदार्थहरू पिउन छोड्नुहोस्। ब्याचमा पानी पिउनुहोस्, किनकि पेटको समस्या समाधान गर्ने क्षमता बढाउन शरीरलाई पानी चाहिन्छ। दूध र यसका डेरिभेटिभहरूबाट टाढा रहनुहोस् ताकि पेटमा जलन नहोस् र त्यसमा गडबडी नहोस्।

तातो कागतीको रस पिउनाले पेटका मांसपेशीहरूका लागि शामक हुन्छ।

अदुवाको चिया र पुदिनाको चिया जस्ता पेट दुखाइलाई कम गर्ने र शान्त पार्ने जडीबुटीहरू पिउने काम गर्नुहोस्, जसले पेटका मांसपेशीहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ।

सौंफको बीउको चिया पिउनुहोस्, जसले पेटमा हुने ग्यास हटाउने र मांसपेशीको तनावलाई शान्त पार्ने काम गर्छ।

क्यामोमाइल चिया पिउनुहोस्, किनकि यसले पेटमा नसाहरूलाई शान्त पार्छ र क्र्याम्पहरू कम गर्छ।

फ्याट, भुटेको र उच्च मसला भएका खानेकुराहरू नखानुहोस्

। पेट र आन्द्राको क्षेत्र मसाज गर्न विशेष क्रिमहरू प्रयोग गरेर, तिनीहरूले पेट कोशिकाहरूलाई सक्रिय पार्छन् र तिनीहरूलाई ठीकसँग काम गर्न मद्दत गर्छन्।

खाना खानुअघि व्यक्तिगत सरसफाइ, विशेष गरी हातको सरसफाइमा ध्यान दिनुहोस्। ब्याक्टेरिया संक्रमणको उपचार गर्ने औषधिहरू लिँदा, भाइरल संक्रमणको रूपमा, तिनीहरूको कुनै उपचार छैन, तर संक्रमणका लक्षणहरू कम गर्ने उपचारहरू लिइन्छ, र भाइरस यसको पूर्ण जीवन चक्र पूरा भएपछि समाप्त हुन्छ। दुखाइ बढ्दै गएमा वा रगत बगेमा तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।