के हो रोडियोला... र अचम्मको स्वास्थ्य लाभ:

रोडियोला एउटा जडिबुटी हो जुन युरोप र एशियाको चिसो, पहाडी क्षेत्रहरूमा बढ्छ। रोडियोलालाई आर्कटिक जरा वा सुनौलो जरा पनि भनिन्छ र यसको वैज्ञानिक नाम रोडियोला रोजा हो।

रोडियोलाका फाइदाहरू के हुन्?

तनाव कम गर्नुहोस्:

Rhodiola rosea जस्ता रूपान्तरित पदार्थहरूले कडा परिश्रमको क्रममा तपाईंको शरीरको तनाव प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ। Rhodiola लाई थकानका लक्षणहरू सुधार गर्न पनि देखाइएको छ, जुन दीर्घकालीन तनावमा हुन सक्छ।

थकानसँग लड्नुहोस्

रोडियोलाले थकान र सतर्कताको स्तरमा सकारात्मक प्रभाव पारेको पाइएको छ।

अवसादका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ:

Rhodiola rosea तपाईंको मस्तिष्कमा न्यूरोट्रान्समिटरहरू सन्तुलन गरेर एन्टिडिप्रेसन्ट गुणहरू छन्, जसले मूड र भावनालाई प्रभाव पार्ने न्यूरोट्रान्समिटरहरूलाई सकारात्मक रूपमा प्रभाव पार्छ।

मस्तिष्क कार्य सुधार:

Rhodiola ले मानसिक थकान कम गर्न, निद्राको स्तर सुधार गर्न र मानसिक प्रेरणा बढाउन सक्छ जसले फलस्वरूप काममा सुधारिएको कार्यसम्पादनमा निम्त्याउँछ।

मधुमेह को उपचार को लागी:

रोडियोलाले इन्सुलिन हर्मोनलाई अझ प्रभावकारी बनाउँछ। यो तपाईंको चिनी स्तर नियन्त्रण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। रोडियोलामा रहेको सक्रिय तत्वले प्यान्क्रियाजको इन्सुलिन उत्पादन गर्ने कोशिकाहरूलाई जोगाउन मद्दत गर्छ। बिटा कोशिकाहरू.   

कलेजोको सुरक्षा गर्छ:

यो ड्रग-प्रेरित कलेजो क्षति, र त्यो पदार्थ विरुद्ध सुरक्षात्मक हुन सक्छ salidroside रोडियोलामा रहेको सक्रिय पदार्थले कलेजोलाई फ्याटी लिभरले हुने अक्सिडेटिभ क्षतिबाट बचाउन सक्छ।

तपाईं कहिले खान सक्नुहुन्छ? रोडियोलालाई खाली पेटमा लिनु राम्रो हुन्छ, तर सुत्नु अघि होइन, किनकि यसले हल्का उत्तेजक प्रभाव पार्छ।

अन्य विषयहरू:

ऋषि जडिबुटीका पाँच महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू बारे जान्नुहोस्

हाम्रो स्वास्थ्यको लागि लेमनग्रास तेलको रहस्य

हाम्रो शरीरको स्वास्थ्यको लागि चमेलीको तेलको अद्भुत रहस्य

spirulina algae बाट... हाम्रो स्वास्थ्यका पाँच अचम्मका रहस्यहरू