जान्नुहोस भिंडीका फाइदाहरु

१- फाइबर प्रशस्त हुन्छ

2- छालाको जीवन शक्ति सुधार्छ, यसलाई moisturizes र pimples कम गर्छ

3- भिंडीले तपाईंको तौल घटाउँछ। अन्य तरकारीहरू जस्तै यसमा पनि प्रशस्त मात्रामा फाइबर र कम क्यालोरी पाइन्छ, त्यसैले तपाईं पेट भरिएको महसुस गर्नुहुन्छ।

4- प्रशस्त मात्रामा: प्रोटीन - भिटामिन बी - फस्फोरस - पोटासियम - आहार फाइबर - भिटामिन ए - भिटामिन सी - भिटामिन बी 6

५- भिण्डीमा क्यान्सरसँग लड्ने एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ