Tangerines को आठ अद्भुत फाइदाहरू

१- क्यान्सर रोकथाम: ट्याङ्गेरिनमा रहेको क्यारोटिनोइड्सले कलेजो र स्तन क्यान्सर जस्ता केही प्रकारको क्यान्सरलाई रोक्न सक्ने क्षमता रहेको पत्ता लागेको छ।

२- रक्तचाप घटाउँछ: ट्याङ्गेरिनले रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि यसमा पोटासियम हुन्छ, जसले रक्तचाप कम गर्छ र नसहरू मार्फत रक्त प्रवाह सुधार गर्दछ।

३- तौल घटाउने: ट्याङ्गेरिनमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ जसले लामो समयसम्म तृप्तिको अनुभूति गराउँछ र इन्सुलिन घटाउँछ र यसरी शरीरमा बोसोको भण्डारण घटाउँछ।

 4- कोलेस्ट्रोल घटाउने: ट्याङ्गेरिनले शरीरमा कोलेस्ट्रोललाई कम गर्न सक्ने केही यौगिकहरू उत्पादन गर्छ र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले खराब कोलेस्ट्रोललाई कम गर्छ।

5- शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ: ट्याङ्गेरिनमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसले चिसोबाट जोगाउँछ र एन्टिब्याक्टेरियल र संक्रमण रोकथाम गुणहरू समावेश गर्दछ।

६- छालाको ताजापन: ट्याङ्गेरिनमा पाइने भिटामिन सी र एले छालाको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ, किनकि यसले छालाको ताजापनमा मद्दत गर्छ र पिम्पल र चाउरीपना हटाउन मद्दत गर्छ।

7- पाचन प्रणालीमा सुधार: ट्याङ्गेरिनमा राम्रो मात्रामा फाइबर हुन्छ जसले पाचन प्रक्रियामा मद्दत गर्दछ र कब्जियतबाट बचाउँछ।यसमा रेचक र पाचन तेल पनि पाइन्छ।

8- कपालको सुरक्षा र चमक: एन्टिअक्सिडेन्टले कपाल र यसको वृद्धिलाई असर गर्ने प्रदूषकहरूसँग लड्छ, र कपालमा सुन्तलाको रस मिसाउँदा यसको चमकमा मद्दत गर्दछ।