दोष सर्पिलमा नपर्नको लागि, आठ खानाले क्यान्सरबाट बचाउँछ

कोही भन्छन्, रोग एक पूर्वनिर्धारित हो, त्यसैले एक व्यक्तिले आफूलाई परमेश्वरले हाम्रो लागि आदेश गरेको कुराबाट रोक्न सक्दैन, चाहे उसले संसारमा शासन गरे पनि, र कहिलेकाहीँ यो हाम्रो लागि परीक्षा वा जागरण हो जसले हामीलाई गल्तीको बाटोबाट जगाउँछ। तर, यसको मतलब यो होइन कि हामीले आफ्नो स्वास्थ्य र सुरक्षालाई बेवास्ता गर्छौं र सधैं भाग्यलाई दोष दिन्छौं। एक दिन पछुताउनु नपरोस्, र आफैलाई कमजोर महसुस गर्न, आज हामी यो संकुचनको सम्भावना कम गर्न सक्ने खानाहरू सँगै छलफल गर्नेछौं। घातक रोग। ठूलो संख्यामा घाइते र तिनीहरूका परिवारलाई नर्कमा।

निस्सन्देह, क्यान्सर को प्रारम्भिक पहिचान कोली मा रोग हटाउन सबै भन्दा राम्रो तरिका हो। यद्यपि, स्वस्थ खाना खाँदा संक्रमण रोक्न वा यसको चपेटामा पर्न ढिलाइ हुन सक्छ।

र अखबार (डेली मेल) ले भन्यो कि स्वस्थ खानाहरूको सूची जुन यसले पाठकहरूलाई क्यान्सरबाट बच्न खान सल्लाह दिन्छ:

१- काउली वा काउली:
काउलीमा सल्फोराफेन नामक रासायनिक यौगिक हुन्छ जसमा क्यान्सर प्रतिरोधी प्रभाव हुन्छ। एक पटक ब्रोकाउली भाँचिएपछि, यो पदार्थ छोडिन्छ, त्यसैले यसलाई निल्नु अघि यसलाई चपाउन सिफारिस गरिन्छ। यो रासायनिक यौगिक स्वस्थ कोशिकाहरूलाई हानि नगरी क्यान्सर कोशिकाहरू खोज्न र नष्ट गर्न काम गर्दछ।

2- गाजर
गाजर आँखाको ज्योतिको लागि राम्रो मानिएको भएतापनि, विगत १० वर्षमा तिनीमाथि गरिएको अनुसन्धानले प्रोस्टेट क्यान्सर लगायतका केही प्रकारको क्यान्सर विरुद्ध पनि राम्रो हुने देखाएको छ।

३- एभोकाडो:
यस प्रकारको फल धेरैलाई मन पर्दैन, तर एभोकाडोहरू यति धेरै फाइदाहरू भएको खाना हो कि ब्रिटिश अखबारले यसलाई तपाईंको भान्साको मेनुमा समावेश गर्न आग्रह गरेको छ।

एभोकाडोमा धेरै मात्रामा पोषक तत्वहरू हुन्छन् - जसमध्ये धेरै जसो एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन् जुन निश्चित प्रकारको क्यान्सरको जोखिम कम गर्न देखाइएको छ।

४- ब्रोकाउली:
यो फूलगोभी जस्तै बिरुवा हो र धेरै प्रकारको क्यान्सरसँग लड्ने उत्कृष्ट प्राकृतिक पदार्थहरू मध्ये एक हो, जसमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कोलोन क्यान्सर हो। र ब्रोकाउली ताजा होस्, जमेको होस् वा पकाएको होस्, यसले यसको अधिकांश पोषण मूल्य कायम राख्छ।

५- टमाटर:
टमाटर एकै समयमा स्वस्थ र स्वादिष्ट छन्। टमाटरले मानव शरीरलाई लाइकोपीन स्राव गर्न मद्दत गर्दछ, जुन एन्टिअक्सिडेन्ट हो र क्यान्सरसँग लड्न उपयोगी हुन्छ।

टमाटरलाई काँचो वा पकाएर खाने धेरै तरिकाहरू छन् र तिनीहरूलाई जुसमा मिसाएर पनि खान सकिन्छ।

६- ओखर:
यदि तपाइँ स्तन वा प्रोस्टेट क्यान्सरबाट आफूलाई बचाउन चाहनुहुन्छ भने, ओखरको प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूमा ओमेगा-3 फ्याटी एसिड हुन्छ, एक प्रकारको फ्याटी एसिड जुन मानव स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन्छ, किनकि यसले कोरोनरी धमनी रोगको जोखिम कम गर्छ र उच्च कोलेस्ट्रोल कम गर्छ। ओखर पनि बिहानको खाजाको लागि वा मुख्य खानाको बीचमा द्रुत खाजा (नास्ता) को रूपमा लिनको लागि उत्कृष्ट बिरुवाहरू हुन्।

७- लसुन:
लसुन खानुका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, जसमध्ये एउटा हो, यसले क्यान्सरबाट बच्न मद्दत गर्छ। लसुनले शरीरमा क्यान्सर कोशिकाहरूको वृद्धि र फैलावट रोक्न सक्षम हुन्छ। यसबाहेक, यसमा एन्टिभाइरल र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू छन्, किनकि यसले एन्टिबायोटिकको रूपमा काम गर्दछ, विशेष गरी संक्रामक कवकसँग लड्न।

२- अदुवा:
अध्ययनले देखाएको छ कि अदुवाले क्यान्सर कोशिकाहरू, विशेष गरी प्रोस्टेट क्यान्सर कोशिकाहरूसँग लड्न क्यान्सर औषधि भन्दा राम्रो काम गर्दछ।

थप रूपमा, अदुवामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, र यसले आन्दोलन रोगहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाई मोसन सिकनेसबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईले सुक्खा अदुवाको टुक्रा खाने वा अदुवालाई पानीमा जुस वा चियाको रूपमा उमालेर खानुपर्छ।