पेटको एसिडिटी कारण र उपचार

पेटको एसिडिटीको समस्या सबै उमेर समूहका मानिसहरूमा हुने सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरू मध्ये एक हो, र यसले यसका बिरामीहरूलाई धेरै पीडा र असुविधाको कारण बनाउँछ, विशेष गरी दैनिक खाना खाएपछि वा जुस र उत्तेजक पेय पदार्थ पिएपछि। यसले घन्टौंसम्म मानिसलाई साथ दिन्छ। कहिलेकाहीँ र दिन वा महिनासम्म रहन सक्छ, र एक दीर्घकालीन विकार बन्छ यो औषधि सेवन गरेर मात्र मुक्त हुन्छ।

पेट को अम्लता शब्द को अर्थ को बारे मा अधिक बुझ्न को लागी, हामी खाना पाचन को संयन्त्र को एक संक्षिप्त व्याख्या दिनेछौं।

जब एक व्यक्तिले खाना खान्छ, त्यो खाना पाचन प्रक्रिया सुरु गर्न पेटमा पुग्छ, र जब खाना पुग्छ, पेटले आफ्नो प्रकृति अनुसार, कास्टिक पदार्थ र इन्जाइमहरूको समूह र एक समूह मिलेर बनेको विशेष मात्रामा तरल पदार्थ स्राव गर्छ। अन्य रसायनहरू जसले खाना पचाउने प्रक्रियामा मद्दत गर्दछ, र यो अम्लीय तरल पदार्थलाई पेटद्वारा यसको पर्खालहरू र यसको अस्तरहरू बीचमा राखिएको हुन्छ जसले अम्लीय तरल पदार्थलाई यसको अस्तरलाई क्षति पुर्‍याउनबाट रोक्छ।

अम्लता को संयन्त्र:

 यस्तो हुन्छ कि ग्यास्ट्रिक स्फिंक्टर (एसोफ्यागसको अन्त्य र पेटको सुरुमा जोड्ने मांसपेशी, र खाना पेटमा प्रवेश गरेपछि पेटको माथिल्लो भल्भ बन्द गर्न जिम्मेवार हुन्छ) धेरै कारणले कमजोर हुन्छ, त्यसपछि एसिडिक तरल पदार्थ हुन्छ। खाना नलीमा निस्कन्छ, जसले मुटुको जलन गराउँछ, र अन्ननली भनेको ग्रसनीबाट खानालाई पेटमा पु¥याउने नली हो, मुख पेटमा पुग्छ र खाना नलीमा लामो समयसम्म अम्लीय तरल पदार्थ रह्यो भने यसले जलन हुने गर्छ । यसको अस्तर, र व्यक्तिले दुखाइ र पेट दुख्ने लक्षणहरू महसुस गर्न थाल्छ (हृदयमा जलन र पेट, वाकवाकी, फुल्ने, धेरै नखाए तापनि पेट भरिएको महसुस, बान्ता, बारम्बार burping)।

पेटको अम्लता भएका बिरामीहरूलाई हामी सुझाव दिन्छौं:

1- सुत्दा र सुत्दा अग्लो सिरानीमा टाउको उठाएर एसिडलाई खाना नलीमा फर्किन नदिने।

2- पेटको एसिड स्राव बढाउने खानेकुरा र बानीहरू घटाउने, जस्तै धुम्रपान, कफी, चिया र सफ्ट ड्रिंकको अत्यधिक सेवन, साथै फ्याट फ्याटयुक्त खानेकुरा, चकलेट, तातो मसला, र आफूले पहिले खाएका र कारण भएका खानेकुराहरूबारे बिरामीको अनुभव। अम्लता, जस्तै टमाटर चटनी को लागी केहि को लागी।

3- तौल घटाउन मद्दत गर्ने केहि गर्ने आवश्यकता, किनभने अतिरिक्त बोसोले स्फिंक्टर मांसपेशीको काम र यसको संकुचनलाई कमजोर बनाउँछ।

4- पेट र त्यसपछि पेटमा दबाब दिने टाइट लुगा लगाउनु हुँदैन, यसको सामग्री कमजोर स्फिंक्टर मांसपेशी मार्फत अन्ननलीमा धकेल्छ।

५- खाना राम्ररी चपाएर बिस्तारै खानुहोस्। दिनभरि ३ पटकको खानाको सट्टा ५ पटक खाजा खाने र सिधै नखाने, भरेर सुत्ने, तर अन्तिम खानाको बीचमा ३ घन्टाभन्दा कम समय नछाड्ने सल्लाह दिइन्छ। र सुत्नुहोस् ताकि यी तीन घण्टाको अवधिमा पेटले यसको अधिकांश सामग्री खाना खाली गरेको हुन्छ, जसले गर्दा यी सामग्रीहरू अन्ननलीमा फर्किने सम्भावना कम हुन्छ।

6- सकेसम्म तनाव र स्नायु दबावबाट बच्नुहोस् किनभने यसले पेटको तनावलाई बढाउँछ र यसले एसिडको स्राव बढाउँछ।

७- चिसो दूध पिउनुहोस्:

 दहीमा पेटको एसिडलाई बेअसर गर्ने क्षमता हुन्छ, जसले जादुई रूपमा एसिडिटीबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ।

८-च्युइङगम:

 यो अनौठो लाग्न सक्छ, तर च्युइङगमले एसिडिटीबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ किनभने यसले सामान्य भन्दा बढी र्यालको स्रावलाई उत्तेजित गर्छ, जुन एक तटस्थ तरल पदार्थ हो जसले पेटलाई एसिडको अतिरिक्त एकाग्रताबाट छुटकारा दिन्छ, जसले एसिडिटीलाई कम गर्दछ। थकित भावना।

९- केरा खानुहोस्:

 केरामा पोटासियमको ठूलो मात्रा हुन्छ, जुन एक खनिज हो जसले पेट भित्रको एसिडलाई बेवास्ता गर्न योगदान पुर्‍याउँछ, जसले एसिडिटीलाई कम गर्छ।केराले पेटलाई पाचन अम्लहरूबाट बचाउने रसायन स्राव गर्न उत्तेजित गर्छ, त्यसैले यो राम्रोसँग हुन्छ। केरामा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ, जसले पाचन प्रक्रियालाई सुधार्न मद्दत गर्छ।

नोट: केरा राम्ररी नपाकेको कारण मानिसलाई केरा खाँदा एसिड महसुस हुन सक्छ।कच्चा केरामा पोटासियम नाइट्रेटको रूपमा पाइन्छ, जसले मुटुको जलन बढाउँछ।

१०- तरबूज खानुहोस्:

 कम अम्लीय खानाले सामान्यतया पेटको एसिड घटाउन मद्दत गर्छ। तरबूजलाई सबैभन्दा तटस्थ खाना मानिन्छ जसले तपाईको पेटको अवस्थालाई ९५% ले सुधार गर्छ। यस अवस्थामा लाभदायक खानाहरू अंगूर, ब्रोकाउली, सलाद, अजवाइन र काकडी हुन्।

११- हरियो धनिया खानुहोस्:

 धनिया भान्साको लागि मनपर्ने मसला हो, विशेष गरी एसियाली देशहरूमा। तर यसलाई चीन र भारतमा एक प्रकारको औषधिको रूपमा प्रयोग गरिन्छ र युरोपेलीहरूले यसलाई अपच र एसिडिटीको उपचारमा प्रयोग गर्छन्। धनियामा बोर्नियोल र लिनालूल हुन्छ, जसले पाचन सुधार गर्न, कलेजोको कार्यमा सुधार गर्न र पेटमा पाचन इन्जाइमहरूको स्रावलाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ।

१२- नरिवलको रस खानुहोस्:

नरिवल एक तटस्थ पेय पदार्थ हो जसले हाम्रो रगतमा जस्तै एसिड र क्षारहरू बीचको प्राकृतिक सन्तुलन समावेश गर्दछ। यो एक जादुई पेय हो जसले एसिडिटीबाट छुटकारा सहित तपाईको स्वास्थ्यमा सुधार गर्दछ। जब तपाइँ नरिवल खानुहुन्छ, यसले पेटमा रहेको एसिडसँग यसको जादुई प्रभाव पत्ता लगाउनको लागि अन्तरक्रिया गर्छ, र तपाइँ तुरुन्तै सहज महसुस गर्न सुरु गर्नुहुन्छ।

 यो ध्यान दिन लायक छ कि यदि एक व्यक्तिले पेटमा एसिड लगातार महसुस गर्छ भने, उसले परीक्षण गर्न र यो एसिडिटीको कारण पुष्टि गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। औषधि उपचार आवश्यक पर्ने रोगविज्ञान कारणहरू छन् (जस्तै पेट र अल्सरमा एसिडको स्राव बढाउने ब्याक्टेरियम हेलिकोब्याक्टरको संक्रमण) केही एन्टासिड औषधिहरूको प्रयोगमा निहित छ जसले ग्यास्ट्रिक एसिडको उत्पादनलाई रोक्छ र केही अवस्थामा एकीकृत। पेटमा ब्याक्टेरिया संक्रमणको कारण हुने ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका केही प्रकारका अल्सरहरूको उपचार गर्न एन्टिबायोटिक र एन्टासिडहरू संयोजन गर्ने प्रणाली प्रयोग गरिन्छ।

हामी यो पनि नोट गर्छौं कि धेरै गर्भवती महिलाहरूलाई पेटमा भ्रूणको दबाबका कारण पेटको एसिडिटीको समस्या हुन्छ, विशेष गरी गर्भावस्थाको अन्तिम महिनाहरूमा र बच्चा जन्माउने बित्तिकै यो समस्या हट्छ।

 द्वारा सम्पादन गरिएको

फार्मासिस्ट डा

सारा मलास