तिनीहरूले हामीलाई आठ गिलास पानी पिउन आवश्यक छ र यो पिउन सिफारिस गरिएको मात्रा छ भनेर धोका दिए

"वैज्ञानिक रूपमा समर्थित छैन"

राष्ट्रिय संस्थानका योसुके यामादाले भने नवप्रवर्तन गर्न जापानमा बायोमेडिकल, स्वास्थ्य र पोषण, र यस अनुसन्धानका पहिलो लेखकहरू मध्ये एक हुन् कि "हालको सिफारिस (अर्थात 8 कप पिउने) वैज्ञानिक रूपमा समर्थित छैन," उनले थपे कि "अधिकांश वैज्ञानिकहरू यस सिफारिसको स्रोतको बारेमा निश्चित छैनन्। ।"

बेलायती अखबारका अनुसार समस्याहरू मध्ये एउटा भनेको पानीको लागि मानव आवश्यकताको अघिल्लो अनुमानले हाम्रो खानामा पानी हुन्छ, जसले हाम्रो कुल खपतको ठूलो हिस्सा योगदान गर्न सक्छ भन्ने कुरालाई बेवास्ता गर्नु हो।

तातो र आर्द्र मौसम

यसका साथै विज्ञान जर्नलमा प्रकाशित अध्ययनले २३ देशका ८ दिनदेखि ९६ वर्ष उमेर समूहका ५ हजार ६०४ व्यक्तिले पानी पिउने गरेको छ ।

तर अध्ययनले तातो र आर्द्र हावापानीमा बस्ने र उच्च उचाइमा बस्ने खेलाडीहरू र गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूले बढी पानी पिउनुपर्ने देखाएको छ।

मैले यो पनि याद गरें कि 20 र 35 वर्षका पुरुषहरूमा प्रति दिन 4.2 लिटरको औसत पानी "सर्क्युलेसन" थियो। यो उमेरसँगै घटेर ९० को दशकमा पुरुषहरूको लागि प्रति दिन औसत २.५ लिटरमा पुग्यो, जुन पक्कै पनि शरीरले खर्च गर्ने ऊर्जामा निर्भर हुन्छ।

२० देखि ४० वर्षसम्मका महिलाको शरीरमा पानीको ‘सर्क्युलेसन’ दर ३.३ लिटर थियो भने ९० वर्ष पुगेपछि घटेर २.५ लिटर पुग्यो।

पिउन योग्य

एबरडीन विश्वविद्यालयका प्रोफेसर जोन स्पिकम्यान, अनुसन्धानका सह-लेखकले भने: "यस अध्ययनले देखाउँछ कि 8 गिलास पानी पिउने सामान्य सुझाव - वा प्रति दिन लगभग दुई लिटर - धेरै मानिसहरूको लागि धेरै उच्च छ।"

धेरै मात्रामा पानी पिउँदा कुनै स्पष्ट हानि नभएको भएतापनि सुरक्षित पिउने पानी प्राप्त गर्नु आजकल महँगो हुनसक्ने बेलायती अखबारले जनाएको छ।