सुन्दर छालाको लागि दैनिक छाला हेरचाह चरणहरू

दैनिक छाला हेरचाहका चरणहरू के हुन्, तपाईंको छालाको प्रकार जे भए पनि, छालाको हेरचाहको लागि आधारभूत चरणहरू छन्,

1- यसलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस्

छालालाई सफा गर्ने भन्दा बढी सुख्खा पार्ने साबुनहरू नदिनुहोस्, र तपाईंको छालाको प्रकार अनुरूप सफा गर्ने तेल प्रयोग गर्नुहोस्। छालालाई पोषण दिँदा यसले अशुद्धता र फोहोर उठाउँछ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। त्यस पछि, आफ्नो अनुहार पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र त्यसपछि तपाईंको छालामा अझै टाँसिएका अवशेषहरू हटाउन र छालालाई सुख्खा पार्ने पानीको क्याल्सिफिकेशन प्रभावलाई बेवास्ता गर्न माइकलर पानीमा भिजाइएको कपास प्याडले आफ्नो छाला पुछ्नुहोस्।

2- यसलाई मध्यम मात्रामा छील्नुहोस्

त्यो सफाई दैनिक आधारमा छालामा केही अशुद्धता बाँकी रहन सक्ने सम्भावनालाई रोक्दैन। त्यसकारण, छालाको सतहमा जम्मा भएका मृत कोशिकाहरूलाई हटाउने र भित्र जम्मा भएका अवशेषहरूको छिद्रहरूलाई मुक्त गर्ने पिलिङ्ग प्रयोग गर्न आवश्यक छ। आफ्नो छालालाई हप्तामा एक पटक नरम स्क्रब वा प्राकृतिक मिश्रणले एक्सफोलिएट गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो दैनिक क्लिन्जिङ उत्पादनमा प्रयोग गर्ने एक्सफोलिएट ब्रश पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

3- एस्थेटिक इन्स्टिच्युटमा डिटोक्सिफाइङ उपचार गराउनुहोस्

हाम्रो छालालाई शरद ऋतुको सुरुमा डिटोक्सिफाइङ उपचार चाहिन्छ, र एस्थेटिक इन्स्टिच्युटमा यसको प्रयोगले स्किन केयरमा विशेषज्ञहरूको सीप प्रयोग गर्छ। यो उपचारमा रासायनिक पिल लगाउने र त्यसपछि गहिरो पौष्टिक र मोइस्चराइजिङ उपचारमा जानु समावेश छ। उज्यालोको क्षेत्रमा यसको नतिजा र हराएको जीवन शक्तिको पुनर्स्थापनाको लागि, यो तुरुन्तै हुनेछ।

4- प्राकृतिक चमक बढाउने मिश्रणहरू प्रयोग गर्नुहोस्

घरेलु मिश्रणले प्राकृतिक रूपमा चमक बढाउन मद्दत गर्दछ। महको मास्क तयार गर्नुहोस् जसमा एक चम्चा मह, एक चम्चा एलोभेरा जेल वा दही, एक चम्चा एभोकाडो तेल यदि तपाईको संवेदनशील छाला छ भने, र एक चम्चा कागतीको तेल, जसले छालालाई हल्का बनाउँछ। तपाईं आफ्नो छालामा थप जीवन्तता थप्नको लागि यस मिश्रणमा थोरै गाजरको तेल थप्न सक्नुहुन्छ।

यो मास्क हप्तामा एक पटक आफ्नो अनुहारमा 15 मिनेटको लागि पानीले कुल्ला गर्नु अघि लागू गर्नुहोस्।

५- दैनिक मसाज गर्नुहोस्

छालाको मसाजले यसको कोशिकाहरूलाई सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ, र यसले हेरचाह उत्पादनहरूको गहिराइमा प्रवेश गर्न मद्दत गर्दछ। क्लिन्जिङ आयल, डे क्रिम र नाइट क्रिम प्रयोग गर्दा आफ्नो छालामा मालिस गर्नुहोस्। भित्रबाट गोलाकार मसाज गर्ने चालहरू बनाउनुहोस्, र निधार र घाँटीलाई चिल्लो पारेर, र आँखाको वरिपरिको भागमा प्याटिङ गरेर समाप्त गर्नुहोस्, किनकि यसले रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्न र छालामा कोलाजेन उत्पादनलाई बढावा दिन्छ।

६- एन्टिअक्सिडेन्ट र ओमेगा ३ खानेमा ध्यान दिनुहोस्

छालाको स्वास्थ्य हाम्रो आहारसँग सीधै सम्बन्धित छ, त्यसैले तरकारी र फलफूल जस्ता एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त खानेकुराहरूमा ध्यान दिनु आवश्यक छ।

र शरीरमा ओमेगा-३ को पर्याप्तता प्राप्त गर्न, फ्याटी माछा, समुद्री खाना, र वनस्पति तेल उपभोग गर्नुपर्छ। तपाईं पनि आफ्नो मनपर्ने पेय हरियो चिया बनाउन सक्नुहुन्छ।

7- तपाईलाई मनपर्ने शारीरिक गतिविधि गर्नुहोस्

यदि शारीरिक गतिविधि शरीरको लागि लाभदायक छ भने, यो छालाको लागि पनि फाइदाजनक छ, किनकि यसले रक्त परिसंचरणलाई उत्तेजित गर्छ र शरीर, मुड र छालालाई पनि जीवन शक्ति दिन्छ।

8- पोषण पूरकहरूको फाइदाहरूको फाइदा लिनुहोस्

शरद ऋतु छालाको लागि लाभदायक पौष्टिक पूरकहरू लिनको लागि उपयुक्त समय हो:

भिटामिनको लागि खमीर
• छालालाई गहिरो रूपमा मोइस्चराइज र पोषण गर्न शाही मह
• सफा छालाको लागि बर्डक जरा
• छालालाई बलियो बनाउन र फ्री रेडिकलहरूसँग लड्न जिंक
• कोशिका नवीकरणलाई बढावा दिन बिटा-क्यारोटिन

तपाईंले यी पोषण पूरकहरू फार्मेसीहरूमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ, र तिनीहरूलाई एक र 3 महिना बीचको उपचारको रूपमा लिन सिफारिस गरिन्छ।

9- आफ्नो छाला भित्रबाट मोइस्चराइज गर्नुहोस्

छालाको हेरचाहको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरणहरू मध्ये एक छालालाई भित्रबाट मॉइस्चराइज गर्नु हो। दैनिक 1.5 र 2 लिटर पानीको बीचमा खपतले छालालाई भित्रबाट मोइश्चराइज गर्न मद्दत गर्दछ, जसले डिहाइड्रेसन र समयपूर्व बुढ्यौलीबाट सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

10- चमक बढाउने उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्

र यो नबिर्सनुहोस् कि छालाको हेरचाहको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरणहरू सही उत्पादनहरू छनोट गर्नु हो, किनकि केही उत्पादनहरूले छालाको चमक बढाउन मद्दत गर्दछ, चाहे जतिसुकै थकित भए पनि। यस क्षेत्रका उत्कृष्टहरू हुन्:

• फाउन्डेसन वा BB क्रिम अघि लगाउनु पर्ने उज्यालो-बढाउने आधार।
• कन्सिलर वा लुकाउने प्रभाव भएको कुनै पनि कलम
• गाला र सुन्तला टोनका लागि क्रीमी शेडहरू जसले रंगलाई पुनर्जीवित गर्छ
• "हाइलाइटर" गालाको माथि, भौंको आर्चको माथि, नाकको हड्डीमा र सिधै नाक मुनि लगाइन्छ।