जीवनको हरेक चरणको लागि छाला हेरचाह दिनचर्या

बीसौं दिनचर्या

बीसको दशकमा छालामा बाह्य कारकहरूको आक्रमण र असन्तुलित आहारको बाबजुद आफ्नो चमकलाई पुन: उत्पन्न गर्ने र कायम राख्ने ठूलो क्षमता हुन्छ। तर यसको दुव्र्यवहारले बीसको दशकको मध्यदेखि सुरु हुने साना झुर्रीहरू देखा पर्न जान्छ, जसले यसलाई भिटामिन सी र सन प्रोटेक्सन क्रिममा समृद्ध उत्पादनहरूको लागि आवश्यक बनाउँछ।

• यसलाई सफा गर्नुहोस्: छालालाई सुख्खा नगरी मेकअप र तैलीय स्रावका निशानहरू हटाउन हल्का क्लिन्जिङ बाम प्रयोग गर्नुहोस्।

• यसलाई सुरक्षित गर्नुहोस्: पातलो मोइस्चराइजरको दैनिक प्रयोग मार्फत जसमा सूर्य सुरक्षा कारक हुन्छ।

• तपाईलाई आवश्यक पर्ने रोकथाम: यदि तपाई पर्याप्त निन्द्रा पाउनुहुन्न भने, हामी तपाईको छालालाई थकानबाट बचाउन र यसको चमक कायम राख्न एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन सीले भरिपूर्ण सीरम प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छौं।

• उपचार: तपाईंको छालामा केही पिम्पल देखा पर्दा, सेलिसिलिक एसिड वा बेन्जिन पेरोक्साइड भएको क्रिम लगाउनुहोस्।

तीसको दिनचर्या

तपाइँको तीस वर्षमा, तपाइँले तपाइँको छाला क्लाउड गर्ने केहि सानो झुर्रियाँ र मेलास्मा स्पटहरूको उपस्थिति देख्न सुरु गर्नुहुनेछ। यो उल्लेखनीय छ कि यस चरणमा छाला प्रत्येक 35 दिनमा नवीकरण गरिन्छ, यो बीसको दशकमा प्रत्येक 14 दिनमा नवीकरण गरिएको थियो।

• यसलाई पिलिङ गर्नुहोस्: आफ्नो छालालाई डबल-क्लिनिङ गर्ने बानी बसाल्नुहोस्, र पहिले मेकअप रिमूभर प्रयोग गर्न थाल्नुहोस्, त्यसपछि एक्सफोलिएटिंग प्रभाव भएको क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई मृत कोषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र तपाईंको छालालाई थप कोलाजेन उत्पादन गर्न उत्प्रेरित गर्छ।

• तपाईलाई चाहिने सुरक्षा: दिनको समयमा सन प्रोटेक्सन कारकको साथ आँखा वरिपरि क्रिम प्रयोग गर्नुहोस्, र रातमा, आँखा वरिपरि एक मोइस्चराइजिंग क्रीम छनोट गर्नुहोस् जसले यस क्षेत्रमा साना चाउरीहरूको उपस्थिति कम गर्दछ।

• मोइस्चराइजिंग: बिहान सनस्क्रिन लगाउनु अघि, एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण एन्टिअक्सिडेन्टले छालालाई अधिकतम मात्रामा हाइड्रेसन प्रदान गर्ने र समयभन्दा पहिले बुढ्यौलीबाट बचाउने एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण सीरम प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

• पुनरुत्थान: यसको संरचनामा रेटिनोइडहरू समावेश गरिएको उत्पादनको प्रयोगले छालाको दृढता कायम राख्न योगदान दिन्छ, तर घ्राणको जोखिमले रेटिनोलको कार्यलाई अस्वीकार गर्छ। तसर्थ, यी क्रिमहरूलाई राती उपचारको रूपमा मात्र प्रयोग गर्न र आँखा वरपरको क्षेत्रबाट सकेसम्म टाढा राख्न सिफारिस गरिन्छ।

चालीस वर्षको दिनचर्या

छालाको सुक्खापन चालीसको दशकदेखि बढ्छ, त्यसैले यसलाई थप पोषण र तन्तुहरूको कोमलता र स्थायित्वको लागि जिम्मेवार कोलाजेन उत्पादनलाई बढावा दिने सामग्रीहरूसँग हाइड्रेसन चाहिन्छ।

• यसलाई सफा गर्नुहोस्: छालालाई सुख्खा नगर्ने नरम क्लिन्जर छनौट गर्नुहोस्, र छालाको सतहबाट मृत कोशिकाहरू हटाउन र स्क्रबको प्रयोगले वितरण गर्न योगदान गर्ने बिजुली ब्रशको रूप लिन सक्ने सफाई उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्।

• पुनर्स्थापना: रेटोनोइड्स र पेप्टाइडहरू यस चरणमा छालाको हेरचाहको आवश्यक घटकहरू हुन्, किनकि तिनीहरूले छालामा कोलाजेन उत्पादनलाई बढाउँछन् र यसको बुढ्यौली ढिलाइ गर्छन्।

• यसलाई झुर्रियाँबाट जोगाउनुहोस्: घाँटीको हेरचाह उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्, "फाइटोसेरामाइड्स" मा समृद्ध छ जसमा नरम प्रभाव हुन्छ, रेटिनोल जसले छालाको घनत्व पुनर्स्थापना गर्छ, र यसको रंगलाई एकरूप बनाउने लिकोरिस एक्स्ट्र्याक्ट प्रयोग गर्नुहोस्।

• मोइस्चराइजिंग: उच्च स्तरको ग्लिसरीन वा पेप्टाइड समावेश गर्ने क्रिमहरू प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि यसले छालाको नमी कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

पचास र त्यसपछिका लागि एक दिनचर्या

यस चरणमा मोइस्चराइजिङलाई आफ्नो मुख्य चिन्ता बनाउनुहोस्, किनकि तपाईंको छालाले आफ्नो दृढता गुमाउन थाल्छ, जसले झिम्काहरू बढ्छ। पेप्टाइड्स, रेटोनोइड्स, र एमिनो एसिडमा धनी हेरचाह उत्पादनहरूको प्रयोगमा ध्यान दिनुहोस्। लेजर र अन्य कस्मेटिक उपचारहरू पनि छालालाई कायाकल्प गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

• यसलाई सफा गर्नुहोस्: सफा गर्दा छालालाई मोइस्चराइज र पोषण गर्ने क्लिन्जिङ उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाइँलाई आवश्यक पर्ने रोकथाम: साँझ तपाइँको छालामा रेटिनोइड्स युक्त सीरम लागू गर्नुहोस्, र मोइस्चराइजरमा फाइटोएस्ट्रोजेन हुनुपर्दछ जसले हार्मोनल बुढ्यौलीबाट जोगाउँछ। तपाईले घरेलु लेजर उपचार पनि अपनाउन सक्नुहुन्छ जसले तपाईको छालाको ताजापन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
• यसलाई मोइस्चराइज गर्नुहोस्: तपाईंको छालामा सनस्क्रिन लगाउनु अघि दिनको समयमा पेप्टाइड्समा समृद्ध सीरम प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि यसले कोलाजेन उत्पादन बढाउनमा योगदान पुर्‍याउँछ। यो सीरममा hyaluronic एसिड पनि हुन सक्छ, जसले छालालाई हाइड्रेसनको आवश्यकता प्रदान गर्दछ।
• यसलाई सुरक्षित गर्नुहोस्: रेटिनोइड्सले छालालाई घाममा बढी संवेदनशील बनाउँछ, त्यसैले तपाईंलाई हाइड्रेटेड र एकै समयमा सुरक्षित रहन SPF भएको मोइस्चराइजर चाहिन्छ।