धेरै चकलेट खाने को सात साइड इफेक्ट

धेरै चकलेट खाने को सात साइड इफेक्ट

1. मुँहासे

मुँहासे धेरै चकलेट खाने को सबै भन्दा साधारण साइड इफेक्ट मध्ये एक हो। चकलेटमा पाइने कुनै पनि यौगिकले मुँहासे निम्त्याउन सक्छ, दूध, कोकोआ बटर, र चिनी देखि कोको ठोस सम्म।

2. एसिड रिफ्लक्स

पेटको रस अन्ननलीमा जान दिने क्षमताको कारणले गर्दा, चकलेटले पेटको अस्तरलाई जलाउन सक्छ, जसले छातीमा जलन हुने सनसनीलाई हार्टबर्न भनिन्छ किनभने ग्यास्ट्रिक रसले अन्ननलीलाई जलाउँछ।

3. पाचन समस्या

क्याफिन प्रकृतिमा अम्लीय हुन्छ, त्यसैले धेरै चकलेट (जसमा क्याफिन हुन्छ) खाँदा पाचन असुविधा हुन सक्छ। अत्यधिक अम्लीय खानाले एसिड रिफ्लक्स, अल्सर र अन्य पाचन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। धेरै मात्रामा क्याफिनको सेवनले पाचन सम्बन्धी समस्याहरू बढाउन सक्छ।

4. पोटासियम मा उच्च

चकलेटमा पोटासियमको उच्च स्तर हुन्छ, र एड्रेनल र मृगौला रोग भएका मानिसहरूलाई सिफारिस गरिँदैन।

5. अनियमित हृदयघात र तनाव

क्याफिन प्रायः कोकोमा पाइन्छ र ऊर्जा स्तर बढाउन जिम्मेवार छ। यद्यपि, अत्यधिक मात्रामा लिँदा यसले अनियमित र छिटो मुटुको धडकन, चक्कर लाग्ने, पसिना आउने र तनाव जस्ता नकारात्मक प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ।

6. तौल वृद्धि

चकलेटमा ठूलो संख्यामा क्यालोरी हुन्छ, जसले अस्वस्थ तौल बढाउँछ। तौल बढी भएमा उच्च रक्तचाप, मधुमेह र मुटु रोग जस्ता समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ ।

7. निर्जलीकरण

ठूलो मात्रामा चकलेट खाँदा क्याफिनको उच्च स्तर हुन्छ, जुन एक मूत्रवर्धक हो र शरीरलाई ठूलो मात्रामा नुन र पानीबाट छुटकारा दिन सक्छ, जसले निर्जलीकरण निम्त्याउन सक्छ।

राशि चक्र को सबै भन्दा मेलमिलाप चिन्ह को हो?