स्ट्रबेरी स्मूदी ... र हाम्रो स्वास्थ्यको लागि यसको जादुई फाइदाहरू

1.  4. ताजा स्ट्रबेरी।
2. आधा कप दूध
3. केला फल।
4. दुई ओखर
5. 4 आइस क्यूब।

कसरी तयारी गर्ने:

केरा, स्ट्रबेरी, आइस क्यूब र दूधलाई ब्लेंडरमा सँगै राख्नुहोस्। अवयवहरूको एकसमान स्थिरता प्राप्त गरेपछि, कटा अखरोट यसमा थपिन्छ।