घरमै दाँत सेतो बनाउने प्राकृतिक उपाय

सेतो दाँतले तपाईको सुन्दरता बढाउँछ र तपाईमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ, त्यसैले हामीले घरमै सेतो दाँत कसरी बनाउने, यहाँ केहि उपायहरू छन्।

मसला स्ट्रबेरी

मनमोहक हलिउड स्टार क्याथरिन जेटा-जोन्सले सिफारिस गरेको विधि कुन हो

तपाईं केही स्ट्रबेरीहरू म्यास गर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूसँग आफ्नो दाँत रगड्न सक्नुहुन्छ, किनभने फलफूलमा एसिडले तपाईंको दाँतमा खाना र पेय पदार्थको अवशेषसँग अन्तरक्रिया गर्छ, यसरी तपाईंको दाँतलाई पहेंलो हुने पिग्मेन्टेशनबाट सुरक्षित राख्छ।

एप्पल साइडर सिरका

टूथपेस्टमा दुई थोपा स्याउ साइडर भिनेगर मिसाएर र दोहोर्याएर दैनिक दाँत माझ्दा कफी, चिया र दाँतमा दाग लाग्ने अन्य चीजहरू पिउँदा दाँतको दागबाट पूर्णतया बचाउँछ।

नरिवलको तेल

दाँतको सेतोपन बढाउन नरिवलको तेलले प्रभावकारी भूमिका खेल्ने हालै पत्ता लागेको छ ।

चीज खानुहोस्

सबै किसिमको चिजमा क्याल्सियम प्रचुर मात्रामा पाइन्छ त्यसैले यसले दाँतको इनामेललाई मजबुत बनाउँछ, पनीर खाइरहँदा दाँत स्वस्थ र बलियो हुन्छ ।

तरकारी खानुहोस्

गाँजर र अन्य जस्ता कडा तरकारीहरूले दाँतमा जम्मा भएको टार्टर र खाद्य अवशेषहरू हटाएर दाँत सेतो बनाउन मद्दत गर्दछ।

टूथब्रश परिवर्तन गर्नुहोस्

प्रत्येक तीन महिनामा टूथब्रश परिवर्तन गर्ने नियमित रूपमा दाँत सफा गर्ने सबैले तपाईंको दाँतको स्वास्थ्य र चम्किलो रङलाई कायम राख्न योगदान पुर्‍याउँछ।