बच्चाहरु मा मोटोपना को उपचार को विधिहरु:

XNUMX- बच्चाले दैनिक खाने बिस्कुटको मात्रा घटाउनुहोस्, किनभने तिनीहरूमा चिनी र बोसो धेरै मात्रामा हुन्छ, र बच्चाको स्वस्थ वृद्धिको लागि उपयोगी खाना मानिँदैन।

२- बच्चालाई प्रशस्त मात्रामा पानी पिउन आग्रह गर्नुपर्छ, किनकि यो बच्चाको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू मध्ये एक हो र शरीरका सबै अंग र प्रणालीहरूको एक आवश्यक तत्व हो, र उसलाई सफ्ट ड्रिंक र मीठो जुसबाट टाढा राख्नु पर्छ। तिनीहरूले ठूलो मात्रामा बोसो र चिनी समावेश गर्दछ।

३- बच्चालाई खानाको बीचमा ताजा फलफूल खान आग्रह गर्ने, किनकि यसले बच्चाको भोक कम गर्छ

XNUMX- खानाको मात्रा लंच र डिनर दुवैमा सीमित हुनुपर्छ, विशेष गरी मोटो बच्चाहरूको लागि

५- टिभी र भिडियो गेम हेर्ने र कम्प्युटर प्रयोग गर्ने घण्टा घटाउनुपर्छ किनभने यो बालबालिकामा मोटोपनाको एउटा कारण हो ।

६- मोटो बच्चालाई नियमित व्यायाम गर्न प्रोत्साहन गर्नुपर्छ

XNUMX- फास्ट फूड घटाउनुहोस् र यसलाई स्वस्थ खानाले प्रतिस्थापन गर्नुहोस्, जस्तै फ्रेन्च फ्राइजको सट्टा ग्रिल गरिएको आलु र मकै दिने।

बच्चाहरु मा hyperactivity संग व्यवहार गर्न चार चरणहरु

बच्चाहरु मा tantrums लाई जित्न को लागी सुझावहरु

खराब बानीहरू जसले मोटोपना निम्त्याउँछ

केटाकेटीहरू किन यति मोबाइल छन्, र तिनीहरूले त्यो ऊर्जा र गतिविधि कहाँबाट प्राप्त गर्छन्?

बच्चाहरु मा दाँत दुखाइ को लागी प्राकृतिक उपचार: