1- यदि तपाईं आफ्नो लागि बाँच्नुहुन्न भने, संसारले तपाईंलाई सही बाटोमा डोऱ्याउन आउँदैन, सबैको प्राथमिकताहरू तपाईंबाट पूर्ण रूपमा टाढा हुन्छन्, यदि तपाईं आफैलाई माया गर्नुहुन्न भने अरूले तपाईंलाई माया गर्दैनन्।

२- आफूलाई आफू जस्तो बन्न मन लागेको कल्पना गर्नुहोस् (अर्थात् आफ्नो आफ्नै मानसिक छवि सिर्जना गर्नुहोस्)।

3- आफ्नो जीवनको लागि कृतज्ञ हुनुहोस् र यसको प्रशस्त पक्षमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

४- मनको शान्ति प्राप्त गर्नका लागि ध्यानको क्षणभन्दा बढी

5- आफ्नो नकारात्मक विश्वासहरू परिवर्तन गर्नुहोस्, तपाईं के सोच्नुहुन्छ र के विश्वास गर्नुहुन्छ भन्ने तस्वीर हुनुहुन्छ।

6- वर्षहरूलाई राम्रो हुन नसोध्नुहोस्, तिनीहरूमा उत्कृष्ट बन्नुहोस्, किनकि हामी परिवर्तन गर्नेहरू हौं।

7- माफ गर्नुहोस् र आफ्नो रिसबाट छुटकारा पाउनुहोस्।

8- सम्झनुहोस् कि समस्याहरू श्राप र श्रापले समाधान हुँदैन।

9- आफ्नो प्रतिक्रिया नियन्त्रण; किनभने क्रोधले तपाईले बोक्ने ऊर्जालाई कमजोर बनाउँछ।

१०- आफ्नो दिमागलाई व्यवस्थित गर्नुहोस्, चीजहरूप्रति आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नुहोस्, र आफ्नो विचारहरूको अवरोधबाट आफूलाई मुक्त गर्नुहोस्।

अन्य विषयहरू: 

तपाईलाई बुद्धिमानीपूर्वक बेवास्ता गर्ने व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها