पछिल्लो समय स्मार्टफोनका कारण हुने मानसिक समस्याहरू

पछिल्लो समय स्मार्टफोनका कारण हुने मानसिक समस्याहरू

बच्चालाई जीवनको सुरुमै स्मार्टफोन वा ट्याब्लेट दिनु डिजिटल फाइदा होइन, तर अँध्यारो नकारात्मक पक्ष हो। एउटा डरलाग्दो नयाँ सर्वेक्षणले सुझाव दिएको छ कि जति चाँडो बच्चालाई स्मार्टफोन दिइन्छ, युवा वयस्कको रूपमा उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू विकास गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ, टाइम्स अफ इन्डियाले प्रकाशित गरेको अनुसार।

स्मार्टफोन र ट्याब्लेटहरू

अमेरिकामा रहेको गैर-नाफामुखी साबियन ल्याब्सद्वारा ४० भन्दा बढी देशहरूमा गरिएको अध्ययनको नतिजाले स्मार्टफोनको पहिलो स्वामित्वको उमेर (जसमा ट्याब्लेटहरू समेत) को रूपमा मानसिक स्वास्थ्यको स्तरमा निरन्तर गिरावट आएको देखाएको छ। घट्छ।

बाल्यकालमा स्मार्टफोनको स्वामित्व भएका युवाहरूले आत्महत्या गर्ने विचार, अरूप्रति आक्रामक भावना, वास्तविकताबाट विच्छेदको भावना र भ्रमहरू विकास गर्ने जोखिममा रहेको रिपोर्ट गरे।

महिला बढी प्रभावित छन्

नयाँ विश्वव्यापी अध्ययनले भारतका करिब ४,००० सहभागीहरू सहित ४० भन्दा बढी देशहरूका १८-२४ वर्षका २७,९६९ वयस्कहरूको डेटा सङ्कलन गरेको थियो। यसबाट महिला बढी प्रभावित हुने गरेको पाइएको छ ।

६ वर्षको उमेरमा आफ्नो पहिलो स्मार्टफोन प्राप्त गर्ने ७४% अध्ययन सहभागीहरूले युवा वयस्कहरूको रूपमा "दुःखी वा व्यथित मनोवैज्ञानिक अवस्था" दायरा भित्र पर्ने स्कोरहरू भएकाले उनीहरूले गम्भीर मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरूको सामना गरेको बताए। जबकि 74 वर्षको उमेरमा आफ्नो पहिलो स्मार्टफोन प्राप्त गर्नेहरूको लागि प्रतिशत 6% मा घट्यो। 61 वर्षको उमेरमा उपकरण प्राप्त गर्नेहरूको लागि, मानसिक अवस्था कमजोर हुने दर 10% भन्दा बढी थिएन। अध्ययनले १८ वर्षको उमेरमा आफ्नो पहिलो स्मार्टफोन प्राप्त गर्नेहरूमध्ये ४६ प्रतिशत मात्रै मानसिक विकार वा समस्यामा परेको देखाएको थियो।

पुरुषहरु कम प्रभावित छन्

पुरुषहरूको लागि, प्रवृत्ति कम गम्भीर भए पनि समान थियो। 42 वर्षको उमेरमा आफ्नो पहिलो स्मार्टफोन प्राप्त गर्नेहरू मध्ये लगभग 6% "विचलित" मानसिक अवस्थाको रूपमा वर्गीकृत गरिएको थियो, जुन 36 वर्षको उमेरमा यन्त्र प्राप्त गर्नेहरूको लागि 18% मा झर्यो।

लक्षण र मानसिक क्षमता

'एज अफ फर्स्ट स्मार्टफोन एन्ड मेन्टल वेल बिइङ आउटकम्स' शीर्षकको उक्त अध्ययनले मानसिक लक्षण र क्षमताहरूको दायरालाई समेट्ने मूल्याङ्कन समावेश गरेको थियो, जसलाई समग्र मानसिक स्वास्थ्यको अंश प्रदान गर्न मिलाइएको थियो। यी स्कोरहरू त्यसपछि सहभागीहरूमा पहिलो स्मार्टफोन वा ट्याब्लेटको रिपोर्ट गरिएको उमेरसँग तुलना गरियो।

सामाजिक रूपमा आत्मको कमजोरी

साबियन ल्याब्सका प्रमुख अनुसन्धानकर्ता न्यूरोसाइन्टिस्ट तारा थियागराजनले भने, "आफ्नो फोन चाँडै पहुँच गर्नु भनेको वयस्कको रूपमा थप मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू हो, विशेष गरी आत्महत्या गर्ने विचारहरू, अरूप्रति आक्रामकताको भावना र वास्तविकताबाट विच्छेद भएको महसुस गर्नु।" समग्रमा, "सामाजिक आत्म" को एक कमजोर भावना, त्यो हो, एक व्यक्तिले आफूलाई र अरूलाई कसरी हेर्छ।

2010-2014 तिर सुरु भएको इन्टरनेटद्वारा सक्षम पारिएको संसारभरका प्रत्येक युवा पुस्ताको मानसिक स्वास्थ्यमा क्रमिक विश्वव्यापी गिरावटको पृष्ठभूमिमा यो निष्कर्ष आएको हो। उदाहरणका लागि, गत वर्ष जारी गरिएको McAfee को ग्लोबल कनेक्टेड परिवार अध्ययन अनुसार, 10-14 वर्षका भारतीय बालबालिकाहरूमा स्मार्टफोन प्रयोग 83% थियो, जुन 7% को अन्तर्राष्ट्रिय औसत भन्दा 76% बढी हो।

सामाजिक अभ्यास अभ्यास गर्नुहोस्

साबियन ल्याब्स अध्ययनले प्रारम्भिक स्मार्टफोन प्रयोग र युवा वयस्कमा मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू बीचको बलियो सम्बन्ध देखाएको छ, यसले यसको कारणहरू खोल्दैन। तर अन्वेषक थियागराजनले केही अन्तर्दृष्टिहरू प्रस्ताव गरे, जसमा "प्रयोग तथ्याङ्कहरूले देखाउँछ कि बालबालिकाहरू इन्टरनेटमा दिनमा ५ देखि ८ घण्टा बिताउँछन् - अर्थात् वर्षमा २,९५० घण्टासम्म। एक स्मार्टफोन अघि, यो धेरै समय परिवार र साथीहरु संग कुनै न कुनै तरिकामा अन्तरक्रियामा खर्च गर्न सकिन्छ। सामाजिक व्यवहार जटिल छ र सिक्न र अभ्यास गर्न आवश्यक छ। जब तपाइँ यसलाई फुटबलसँग तुलना गर्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, सबैजनाले बललाई किक गर्न र दुई वर्षको उमेरमा दौडन सक्छन्, तर यसले वास्तवमै राम्रो गर्नको लागि सीप र सहनशीलता निर्माण गर्न धेरै अभ्यास लिन्छ। निस्सन्देह, बच्चाहरूले समान सामाजिक अभ्यास प्राप्त गर्दैनन्, त्यसैले तिनीहरू सामाजिक संसारमा संघर्ष र कष्ट भोग्छन्।

अभिभावकहरूलाई सन्देश

अभिभावकहरूको लागि, परिणामहरूले स्पष्ट सन्देश दिन्छ कि "बच्चालाई स्मार्टफोन दिन सकेसम्म ढिलाइ गर्नु राम्रो हो, साथीहरूको दबाब उच्च छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै र यो मौलिक रूपमा महत्त्वपूर्ण भएकोले बच्चाको सामाजिक विकासमा ध्यान दिनु राम्रो हुन्छ। उसको मानसिक स्वास्थ्य र नेभिगेट गर्ने र वास्तविक संसारको साथ रहन सक्ने क्षमताको लागि।

सन् २०२३ को लागि मग्यु फराहको राशिफलको भविष्यवाणी