गठिया घरेलु उपचार

1- बेसारको जरा पाउडर: यसमा कम्पाउन्ड "करक्यूमिन" हुन्छ, जसले गठिया निको हुने प्रक्रियालाई गति दिन्छ।

२- चेरी: यसमा शरीरमा युरिक एसिडको मात्रा घटाउन निकै प्रभावकारी तत्व हुन्छ

3- एप्पल साइडर भिनेगर: पानीमा एक वा दुई चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर हाल्नुहोस् र घोल पिउनुहोस्।

४- अनानास : यसमा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ

5- ओमेगा-3 फ्याटी एसिड समावेश गर्ने खानाहरू: फ्ल्याक्ससीड्स र चिया

६- अदुवा: तातो अदुवाको पेय बनाउन अदुवाको जरा प्रयोग गर्नुहोस् र राम्रो परिणाम प्राप्त गर्नुहोस्