आफ्नो भावनाहरु को उपचार तपाईको हातमा छ

आफ्नो भावना नियन्त्रण गर्न सिक्नुहोस्

के तपाई लगातार नर्भस हुनुहुन्छ? यहाँ एक जापानी प्रविधि छ जसले तपाईंलाई आफ्नो भावनाहरू नियन्त्रण गर्न र तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई छिटो र प्रभावकारी रूपमा आराम गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईले गर्नुपर्ने भनेको तपाईको औंला (पिङ्की) लाई एक मिनेटको लागि थिच्नु हो र तपाईले याद गर्नुहुनेछ कि तपाईको मुड सुधार हुन थाल्छ, तपाईले अर्कोतर्फ पनि उही प्रक्रिया दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।

प्रत्येक औंला फरक भावनाको लागि जिम्मेवार छ:

औँला वाकवाकी लागि जिम्मेवार छ
तर्जनी औंलाले डरको प्रतिनिधित्व गर्दछ
बीचको औंला रिस बराबर हुन्छ
औंठी औंला उदासी संग सम्बन्धित छ
अन्तमा, पिंकी तनावको लागि जिम्मेवार छ