रमजानमा यी खानेकुराबाट टाढा रहनुपर्छ

रमजानमा यी खानेकुराबाट टाढा रहनुपर्छ

उपवासको महिना लगभग समाप्त भएको छ र हामी अझै पनि हरेक दिन गलत खाने बानीहरूको बारेमा पढ्छौं जसले हामीलाई गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउँछ जसले अर्को दिन हाम्रो उपवास घण्टालाई असर गर्छ।

यी खराब खाने बानीहरू मध्ये, इजिप्शियन नेसनल रिसर्च सेन्टरका विष विभागका प्राध्यापक डा. एसेम अबू अरबले उनलाई मेडिकल बुलेटिन मार्फत चेतावनी दिए, जहाँ उनले रमजानमा फास्ट फूड नखाने चेतावनी दिए।

डा. एसेम अबु अरबले बताउनुभयो कि फास्ट फूड भनेको छिटो र सजिलै पकाइने खानालाई वर्णन गर्ने शब्द हो, जसले गर्दा यसले समय र मेहनत बचत गर्छ, जस्तै विभिन्न प्रकारका मासु, जसमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बर्गर, हट डग, ससेज, कलेजो हो। , र दुबै प्रकारका शवर्मा, साथसाथै फ्राइड आलु, विभिन्न प्रकारका स्यान्डविचहरू, सफ्ट ड्रिंक्स र औद्योगिक फलफूलको जुसको अतिरिक्त। यी खानेकुराहरूको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विशेषता भनेको तिनीहरूको बोसो, सोडियम, चिनी र क्यालोरीहरूको उच्च सामग्री हो।

शोधकर्ताले राष्ट्रिय अनुसन्धान केन्द्रलाई लामो समयसम्म उपवास बसेपछि यस्ता खानेकुराबाट टाढै बस्न सल्लाह दिएका छन् किनभने यसले रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढाउनुका साथै अपच निम्त्याउँछ र यस्ता खानेकुराको बानीले तौल बढ्ने, मोटोपना, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, आदि, र बिहानको खाजा। वा यी खानाहरूमा सुहूरले निद्रामा गडबडी र चिन्ता निम्त्याउन सक्छ, साथै पाचन विकार र खाना विषाक्तता हुन सक्छ जुन अस्वस्थ वा दूषित खानेकुराहरू खाने र पखाला जस्ता लक्षणहरू हुन सक्छ। , पेट दुख्ने, वान्ता, र अन्य।