पर्सिमोन फल ... र तपाईंको स्वास्थ्यको लागि ठूलो स्वास्थ्य लाभ
पर्सिमोन रूखहरू वा चीनमा "पर्सिमोन" भनेर चिनिन्छ सयौं वर्षदेखि बढ्दै गएको छ, र तिनीहरूको सुन्दर काठ र स्वादिष्ट फलहरूले प्रतिष्ठित छन्। यो यसको सुन्तला रंग, अद्भुत स्वास्थ्य लाभ, र स्वादिष्ट स्वाद को लागी प्रसिद्ध छ।
पर्सिमोनका स्वास्थ्य लाभहरू के हुन्?
- तिनीहरू थायामिन (B1), रिबोफ्लेभिन (B2) र फोलेटको राम्रो स्रोत हुन्।
- पर्सिमोनमा ट्यानिन, फ्लेभोनोइड्स र क्यारोटिनोइड्स सहित बिरुवाको यौगिकहरूको विस्तृत श्रृंखला हुन्छ, जसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई सकारात्मक रूपमा असर गर्न सक्छ।
- मुटुको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ।
- यो फलले छालाको बुढ्यौलीलाई ढिलो गर्छ र धेरै हदसम्म चाउरीहरू हटाउँछ किनभने यो शरद ऋतु फलमा लाइकोपीन हुन्छ।
- भिटामिन सीले सेतो रक्त कोशिकाहरूको उत्पादन बढाउँछ, जुन रोगको विरुद्ध शरीरको मुख्य रक्षाको लाइन हो।
- पाचन इन्जाइमहरूको स्राव बढ्यो।
- पर्सिमोन क्यालोरीमा कम हुन्छ र फाइबरमा प्रशस्त हुन्छ र भिटामिन ए, बी र सीको ठूलो स्रोत हो।
- पोटासियम, म्यांगनीज र तामाको राम्रो स्रोत।
- पर्सिमोनमा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिट्यूमर र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी यौगिकहरू (ए, बी, सी) हुन्छन्।