अमरुद फल.. र हाम्रो शरीरको लागि आठ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू

अमरुद फल.. र हाम्रो शरीरको लागि आठ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू

ग्वाभाहरू मध्य अमेरिकामा उत्पत्ति भएको उष्णकटिबंधीय रूखहरू हुन्। तिनीहरूका फलहरू हल्का हरियो वा पहेंलो बोक्राको साथ अंडाकार आकारका हुन्छन् र खाने बीउहरू हुन्छन्। अमरूदको पातलाई हर्बल चियाको रूपमा र पातको अर्कलाई आहार पूरकको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।

अमरुदको फलमा एन्टीअक्सिडेन्ट, भिटामिन सी, पोटासियम र फाइबर प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। यो उल्लेखनीय पोषण सामग्रीले तिनीहरूलाई धेरै स्वास्थ्य लाभहरू दिन्छ।

यो अचम्मको उष्णकटिबंधीय फल को लाभ के हो?

1. रगतमा चिनीको मात्रा घटाउन मद्दत गर्छ।
2. हृदय स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्नुहोस्।
3. पीडादायी महिनावारीका लक्षणहरू हटाउन मद्दत गर्नुहोस्।
4. यसले तपाईको पाचन प्रणालीलाई फाइदा गर्छ ।
5.  तपाईंको प्रतिरक्षा बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ।
6. छाला रोगहरु को लागी राम्रो
7. कम क्यालोरी फल, फाइबर मा धनी, यो एक स्वस्थ आहार को लागी एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हो।
8. अमरुदमा पाइने उच्च स्तरको एन्टिअक्सिडेन्टले क्यान्सर कोशिकाको वृद्धि र वृद्धिलाई रोक्न मद्दत गर्छ।