ओट्सले अनगिन्ती फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। ओट्स पूर्ण अन्न हो र आश्चर्यजनक रूपमा पौष्टिक छन्। यसमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर, प्लान्ट प्रोटिन र खनिज पदार्थहरू जस्तै फस्फोरस, पोटासियम, म्याग्नेसियम र एन्टिअक्सिडेन्ट भिटामिन ई पाइन्छ।

 यो यी कारणहरूको लागि हो कि यो घटक एक घटक हुनुपर्छ तपाईंको भान्साको लागि आवश्यक छ, महोदया।