आफैलाई एक एकीकृत र सन्तुष्ट व्यक्तित्व कसरी निर्माण गर्ने?

पहल 

यो राम्रोको लागि परिवर्तन गर्ने क्षमतामा विश्वास हो

दिमागमा लक्ष्य सेट गर्नुहोस् 

लक्ष्य भनेको व्यवहारलाई निर्देशित र नियमन गर्ने हो

पहिले बुझ, त्यसपछि बुझ

अरूले तपाईंलाई बुझ्नको लागि, तपाईंले पहिले तिनीहरूलाई बुझ्नुपर्छ

रचनात्मक सोच 

यसले संयुक्त सोचमा विश्वास गर्छ र भिन्नता र विविधतालाई स्वीकार गर्दछ

महत्वको क्रममा चीजहरू निर्धारण गर्नुहोस् 

तपाईंले प्राथमिकता दिनुपर्छ, त्यहाँ सधैं महत्त्वपूर्ण चीजहरू छन्

आफैलाई आराम गर्नुहोस्

तपाईंले गरिरहनुभएको सबै कुराबाट छोटो ब्रेक लिनुपर्छ

खेलकुद

खेलकुद र शारीरिक गतिविधि गर्दै

सिक्दै

अरूको सकारात्मक गुण र व्यवहारबाट अवलोकन गर्नुहोस् र सिक्नुहोस्

राम्रो व्यवहार

सामाजिक संचार र प्रेम र सद्भावना संग मान्छे संग व्यवहार

आफूलाई सुधार्नुहोस्

यसलाई आफ्नो विकास गर्न आफ्नो निरन्तर लक्ष्य बनाउनुहोस्

दिनहुँ आफैलाई मुस्कुराउनुहोस्

अन्य विषयहरू: 

दस गुण जसले तपाईलाई बूढो बनाउँछ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها