निराशाका लक्षणहरूबाट कसरी बच्ने

निराशा, यो लुकेको रोग हो जसले हामी मध्ये कसैलाई सताउन सक्छ, र यसले हाम्रो जीवनलाई हेर्ने दृष्टिकोणलाई परिवर्तन गर्छ, हाम्रो आत्मविश्वास हटाउँछ र प्रत्येक सफल व्यक्तिलाई आफैले पनि उपेक्षित बनाउँछ। असफलता नै सफलताको बाटो हो, र कसैले अचम्म छ, त्यसैले यदि तपाईंले निराशाको लक्षणहरू मध्ये कुनै एक महसुस गर्नुभयो जुन हामी आज म, सलवासँग समीक्षा गर्नेछौं, तपाईंले यो भूत तपाईंलाई निलाउनु अघि तपाईंबाट टाढा राख्नुपर्छ,

- असफलता को डर।
दोष: तपाईंले यो भावना महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र हरेक सानो कुराको लागि आफैलाई जवाफदेही बनाउन सक्नुहुन्छ।
- आलोचना।
रक्षात्मक: यदि तपाईं आलोचनाप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ र आफूलाई रक्षात्मक रूपमा राख्नुहुन्छ भने, यसले तपाईंको विरुद्धमा आरोपहरू बढाउनेछ।
स्वतन्त्रताको अभाव: तपाईलाई आफ्नो परिवारबाट अलग हुन र भविष्यमा काम गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
- लाज।
अरूलाई खुसी पार्न खोज्दै: तपाईंले अरूका सबै इच्छाहरू आफ्नो खर्चमा कार्यान्वयन गर्नुहुन्छ ताकि तिनीहरूलाई गुमाउन नपरोस्।
बाहिरी रूपलाई बेवास्ता गर्दै।
तपाइँ के बाँच्नु भएको वास्तविकता लुकाउन केहि रक्षात्मक संयन्त्र खोज्दै:
(१) वयस्कहरू विरुद्ध विद्रोह र जिद्दी
(२) अरूको भावनाको ख्याल गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईं सहजताबाट पूर्णतया टाढा हुनुहुन्छ।
(3) अरूसँग नकारात्मक अन्तरक्रिया।

द्वारा सम्पादन गरिएको

रायन शेख मोहम्मद