यात्रामा आफ्ना बालबालिकालाई कसरी स्वस्थ राख्ने ?

यात्राको क्रममा आफ्ना बालबालिकाको स्वास्थ्य कसरी कायम राख्नुहुन्छ? लामो समयदेखि योजना गरिरहनुभएको रमाइलो बिदाले त्यसलाई बिगार्न सक्छ र चक्रमा पर्न सक्छ। तपाईं अपरिहार्य हुनुहुन्छ। यदि तपाईंको बच्चाहरूको स्वास्थ्य अवस्था बिग्रियो वा उनीहरूलाई हानि पुग्यो भने, भगवान नबनोस्। यात्राको क्रममा आफ्ना बालबालिकाको स्वास्थ्य कसरी कायम राख्नुहुन्छ ?

गर्मी बिदाको आगमनसँगै परिवारजन आफ्ना प्रियजनसँग रमाइलो गर्न विदेश जान थाले पनि धेरै अभिभावकले आफ्ना छोराछोरीलाई सरुवा रोगबाट जोगाउन समस्या भोग्नुपरेको छ । यात्रा गर्दा बच्चाहरूलाई चोट पुर्याउन अत्यधिक अवांछनीय छ र सम्पूर्ण यात्रा कार्यक्रम निराश हुन सक्छ। त्यसैले कुक बाल अस्पतालका विशेषज्ञहरूले अभिभावकहरूलाई यात्रा गर्दा आफ्ना बच्चाहरूलाई स्वस्थ राख्न महत्त्वपूर्ण टिप्स दिएका छन्।

पहिले, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंका बच्चाहरूलाई आवश्यक खोपहरू छन्, र केही विदेशी रोगहरू रोक्न विदेश यात्रा गर्नु अघि बच्चालाई कुनै थप खोपहरू चाहिन्छ भने आफ्नो स्थानीय डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्। यो ध्यान दिन लायक छ कि केहि गन्तव्यहरूमा यात्रा गर्नु अघि तपाईंले इन्फ्लुएन्जा खोपहरू पूरा गर्न आवश्यक छ।

बच्चाहरु मा hyperactivity संग व्यवहार गर्न चार चरणहरु

विमान यात्राको लागि, सुरक्षित राख्नुहोस् बिरामी यात्रुहरूबाट टाढा राखेर तपाईंको बच्चाहरूको सुरक्षा र तपाईंको बच्चाहरूको स्वास्थ्य र यदि कुनै यात्रुले मुख नछोडी तपाईको नजिक हाछ्युँ गरिरहेको छ भने, उसलाई कुनै हिचकिचाहट नगरी त्यसो गर्न भन्नुहोस्, र आफ्ना बच्चाहरूलाई टिस्यु पेपर प्रयोग गरेर हाछ्युँ गर्ने र खोक्ने शिष्टाचार सिकाउनुहोस् ताकि उनीहरूले आफ्नो वरिपरि कीटाणुहरू फैलाउन योगदान नदिनेछन्।  

र यात्राको समयमा, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका हातहरू सधैं सफा छन्। आफ्ना छोराछोरीहरूलाई साबुन र पानीले खाना खानुअघि हात धुन सिकाउनुहोस् र बच्चाहरूलाई मुखमा हात हाल्नबाट रोक्नुहोस्। विशेष गरी हात धुने बाथरुम नभएको ठाउँमा सधैं ह्यान्ड सेनिटाइजर बोकेर हिड्नु राम्रो हुन्छ।

तपाईंले आगमनमा होटलको कोठालाई सेनिटाइज गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ। सामान्यतया होटेलको कोठा घरको कोठा भन्दा सफा हुन्छ, तर यदि तपाई आउनु अघि एक बिरामी व्यक्ति कोठामा थियो भने, धेरैजसो सतहहरू कीटाणुहरूले दूषित हुनेछन्। त्यसैले बत्तीको स्विच, फोन, ढोकाको नब, बाथरुमको स्टूल, नल ह्यान्डल, कन्ट्रोल र धेरै स्पर्शको सम्पर्कमा आउने अन्य कुनै पनि सतहलाई सेनिटाइज गर्नु राम्रो हुन्छ।

आफ्ना बच्चाहरूलाई मनोरञ्जन पार्क र सार्वजनिक पौंडी पोखरी जस्ता भीडभाड हुने ठाउँहरूमा लैजाँदा धेरै सावधान रहनुहोस्। आफ्ना बच्चाहरूलाई आफ्नो हात सफा गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्, विशेष गरी बगैंचामा खाना खानु अघि, किनकि तपाईंले सार्वजनिक स्थानहरूमा सबै सतहहरूलाई बाँझ राख्न सक्नुहुन्न। साथै, सार्वजनिक पोखरीहरू छोडेपछि आफ्ना बालबालिकाको शरीर धुनुहोस् र तिनीहरूलाई पोखरीको पानी नपिउन सिकाउनुहोस् किनभने पोखरीमा प्रयोग हुने क्लोरिनले सबै ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्दैन, किनकि यी पोखरीहरूमा रोगहरू चाँडै फैलिन सक्छन्।

अन्तमा, यात्रा गर्दा तपाईंको बच्चाहरूको स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न तीनवटा महत्त्वपूर्ण नियमहरू छन्। पहिले, आफ्ना बच्चाहरूलाई नियमित रूपमा पानी पिउन प्रोत्साहन दिनुहोस् र सधैं पानीको बोतल आफूसँगै लैजानुहोस्। दोस्रो, बच्चालाई उसको सामान्य आहारमा राख्नुहोस् र केहि स्वस्थ खानाहरू ल्याउनुहोस् ताकि बच्चाले जंक फूड खानु नपरोस्। तेस्रो, बच्चाले पर्याप्त समय आराम गर्नुपर्छ, र थकानबाट बच्न यात्राको समयमा सामान्य निद्रा तालिका पालना गर्नुपर्छ।

तपाईंका बच्चाहरूको स्वास्थ्य तिनीहरूको अटोइम्युनिटीमा निर्भर हुन्छ, जसले सही पोषण पछ्याउँछ र तिनीहरूको विकासमा आधारभूत स्वास्थ्य नियमहरू पछ्याउँछ, साथै जलवायु परिवर्तनहरू जुन बच्चाहरूलाई वयस्कहरूले उनीहरूसँग छिट्टै अनुकूलन गर्न गाह्रो हुन्छ, जस्तै यात्रा गर्न। एकदमै चिसो ठाउँ। त्यसका लागि अशुद्ध वातावरण पछ्याउने सबै रोमाञ्चक गन्तव्यहरू भन्दा आफ्ना बालबालिकाको स्वास्थ्य महत्त्वपूर्ण रहन्छ। अभिभावकहरूले बालबालिकाको यात्राको लागि उपयुक्त गन्तव्य छनोट गर्नुपर्छ।

ईद अल-अधा को लागि सबै भन्दा राम्रो यात्रा गन्तव्यहरू

http://www.fatina.ae/2019/08/08/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9/