आफ्नो सकारात्मक उर्जा कसरी बढाउने ?

1- एक मुस्कान, परमेश्वरको मेसेन्जरको रूपमा, परमेश्वरको प्रार्थना र शान्ति उहाँमाथि हुन सक्छ, भन्नुभयो: "तपाईंको भाइको अनुहारमा तपाईंको मुस्कान दान हो।" यसले प्रेम, स्नेह र दयालाई प्रेरित गर्दछ।
2- साना केटाकेटीहरूलाई बेबीसिटिंग, पाल्तु जनावर र चुम्बन गर्ने किनभने तिनीहरूको शुद्ध र निर्दोष आत्माहरूले लगातार सकारात्मक ढुवानी पठाउँछन्, तिनीहरूले प्रेम, खुशी र रमाईलो निरन्तर फैलाउँछन्, यद्यपि हामी तिनीहरूसँग कहिलेकाहीं रिसाउँछौं, तर हामी चाँडै तिनीहरूलाई सम्झन्छौं र तिनीहरूलाई पाल्तु गर्न चाहन्छौं। हामी तिनीहरूको नजिक हुँदा हामीसँग भएको त्यो अद्भुत अनुभूतिको कारण उनीहरूसँग नजिक हुनुहोस्।
3- भाग्य र भाग्य संग भलाइ र सन्तुष्टि को बारे मा आशावादी सकारात्मक ऊर्जा पठाउँछ र यसको मालिकलाई खुशी बनाउँछ र उसलाई राम्रो ल्याउँछ।

4- मानिसहरू र ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस् जसले तपाईंलाई दुःख र रिस उठाउँछ।
५- क्षमा, क्षमा र हृदयको शुद्धिले सकारात्मक उर्जामा वृद्धि हुन्छ ।
६- भुइँमा प्रणाम गर्दा, विशेष गरी माटोमा सिधै, शरीरबाट नकारात्मक ऊर्जालाई भुइँमा तान्न मद्दत गर्दछ।जमिनले चार्ज तान्दछ, जसरी बिजुलीको तारमा हुन्छ जुन बिजुलीको चार्जलाई भुइँमा तान्न भवनहरूमा फैलिन्छ।
7- एउटा सेतो प्रकाशको कल्पना गर्नुहोस् जुन तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्छ र त्यसमा फैलिन्छ र तपाईंको वरिपरि एक आभा बनाउँछ जसले तपाईंलाई एक ऊर्जा महसुस गराउनेछ जसले तपाईंलाई अभिभूत पार्छ।

८- समुद्र तटमा वा पहाडको बीचमा खुला ठाउँमा गएर मनमा कुनै पनि नकारात्मक विचारलाई हटाउने र त्यस ठाउँको सौन्दर्यको आनन्द लिने काम गर्दा शरीरका सबै अंगहरू सफा गर्ने सकारात्मक उर्जाको अनुभूति हुन्छ।
9- दिमागलाई विचार र विश्वासबाट मुक्त गर्दै जुन यसलाई अब आवश्यक छैन।
10- दैनिक आनन्द लिनुहोस् र आफूलाई जीवनलाई प्रेम गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्, र कुनै पनि नयाँ विचार वा जीवन शैली अपनाउन मस्तिष्कलाई कम्तिमा 30 दिन चाहिन्छ भन्ने पुष्टि गरिएको अध्ययनमा, त्यसैले तपाईंले आफ्नो निर्णयहरू अहिले नै पुष्टि गर्नुपर्छ।

11- तपाईंलाई सताउने र नचाहिने चीजहरूमा धेरै प्रयास र ध्यान समर्पित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईंले अनिवार्य रूपमा हल्का र अधिक स्वतन्त्र महसुस गर्नुहुनेछ।
12- समुद्री नुनले नुहाउँदा र समुद्री नुनले शरीरका सबै भागहरू माल्नाले शरीरमा जमेको नकारात्मक ऊर्जाको अवशेषलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
१३- खाली खुट्टाले फोहोरमा हिड्दा शरीरबाट नकारात्मक ऊर्जा निकाल्न मद्दत गर्छ।
14- व्यायामले शरीरको ऊर्जा नवीकरण गर्न र नकारात्मक विचार र ऊर्जालाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ र ध्यान, विश्राम र राम्रो निद्रा बढाउन मद्दत गर्दछ।

द्वारा सम्पादन गरिएको

रायन शेख मोहम्मद