रमजानको महिनालाई पनि सौन्दर्यका साथ कसरी फाइदा लिनुहुन्छ ?

रमजानको महिनालाई पनि सौन्दर्यका साथ कसरी फाइदा लिनुहुन्छ ?

उपवासले छालाको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र ब्याक्टेरियासँग लड्ने क्षमता बढाउँछ, सेबम स्राव घटाउँछ र मुँहासेको उपस्थितिलाई सुधार गर्छ, तर यसले यसलाई सुख्खापन र जीवन शक्तिको क्षतिमा पनि उजागर गर्दछ।

उपवासले हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो अंग हो, छालामा सकारात्मक रूपमा प्रतिबिम्बित हुने विषाक्त पदार्थहरूलाई शरीर सफा गर्न मद्दत गर्छ। यसले छालालाई शुद्ध पार्छ र यसलाई अशुद्धता र डर्माटाइटिस, एक्जिमा, एक्जिमा, र सोरायसिस जस्ता कठिन समस्याहरूबाट छुटकारा दिन मद्दत गर्छ। मुँहासे।

रमजानको महिनामा छालाको सुक्खापन, थकान र जीवन शक्तिको हानिको लागि, यो वातावरणीय कारकहरू, गलत दैनिक बानीहरूको अभ्यास र हेरचाहमा बेवास्ताको परिणाम हो।

पवित्र महिनाभरि चम्किलो छाला कायम राख्नका लागि लागू गर्नुपर्ने उत्तम टिप्सहरू निम्न छन्:

आफ्नो अनुहार धेरै नधुन्नुहोस्:

लामो समयसम्म उपवास बस्दा अनुहार धुँदा ताजगीको अनुभूति हुन्छ, तर यस क्षेत्रमा अत्यधिक मात्राले छालाको सतहलाई मोइस्चराइज गर्ने र सुरक्षात्मक भूमिका खेल्ने प्राकृतिक तेलहरू फ्याँक्छ। बिहान र साँझ मात्र अनुहार, मिनरल वाटर स्प्रे को प्रयोग दिन को समयमा ताजा प्राप्त गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ।

नियमित रूपमा छाला सफा गर्नुहोस्

प्रदुषण, धुलो, श्रृंगारको निशान र यसको सतहमा जम्मा भएको स्रावबाट छालालाई सफा गर्नु यसको दैनिक हेरचाह दिनचर्याको आवश्यकता हो। साँझमा यसको प्रकृति अनुसार उपयुक्त क्लिन्जर छनौट गर्न सल्लाह दिइन्छ, तर बिहान यो छ। छालालाई पानीले मात्र धुन पर्याप्त छ।

दिनमा दुई पटक मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्

लामो समयसम्म उपवास बस्दा शरीरमा पानीको कमी हुन्छ, जसको कारण छालामा डिहाइड्रेसन देखापर्छ, जसले गर्दा यसले ताजगी गुमाउँछ, यस सम्बन्धमा भएको कमीलाई पूर्ति गर्न बिहान र बेलुका छालालाई मोइस्चराइज गर्नुपर्छ । यस अवधिमा सुक्खा हुने समस्या भएका ओठहरूका लागि पनि मोइस्चराइजिङ बाम प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

भिटामिन युक्त सीरम प्रयोग गर्नुहोस्

रमजानको महिनामा, उपवासको समयमा छालामा धेरै भिटामिनको कमी हुन सक्छ, जसले यसको ताजापन र चमकलाई असर गर्छ। त्यसैले, भिटामिन "ए", "सी", "ई", र सुत्नु अघि छालामा "डी" लगाउने, भोलिपल्ट बिहान ताजापन प्राप्त गर्न।

बदामको तेलले आँखाको वरिपरि मसाज गर्नुहोस्

बदामको तेलले आँखाको भागमा मालिस गर्नाले रमजानमा जीवनको लयले निद्रा नलाग्ने र थकानका कारण हुने कालो घेरासँग लड्न मद्दत गर्छ।

सुत्नको लागि पर्याप्त समय अलग गर्नुहोस्

रातको समयमा कम्तिमा ७ घण्टा सुत्नु रमजानको महिनामा शरीर र छालाको आराम कायम राख्नको लागि एक आवश्यकता मानिन्छ, किनकि यसले छालालाई राम्रोसँग पुनर्जन्म गर्न र हराएको जीवन शक्तिलाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ।

गुलाब जल छालाको लागि एक आदर्श साथीको रूपमा अपनाउने

गुलाब जलले छालालाई एकै समयमा शुद्ध र मोइस्चराइज गर्न मद्दत गर्दछ, र छालालाई दिनको धेरै पटक गुलाब पानीमा भिजाइएको कपासको टुक्राले पुछ्न सकिन्छ, किनकि यसले निर्जलीकरण र तनावबाट ग्रस्त छालालाई ताजापन र हाइड्रेसन प्रदान गर्दछ।

सन् २०२३ को लागि मग्यु फराहको राशिफलको भविष्यवाणी